อยากเลิกชาเย็นทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ อายุ 14 หนัก 63 รอบเอว 31-32 แต่ไม่มีพุงเลย อยากลดเอว ลดยังไงดีคะ เริ่มยังไงดี ไม่มีพุงแต่เอวใหญ่ อยากดูผอมแบบเพื่อนๆบ้าง อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ

ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักนิ่งค่ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้ลดมา ได้ 5โลแล้วค่ะ ผ่านไปได้ 3 เดือน ตอนนี้น้ำหนักไม่ขยับไปไหนเลยค่ะนิ่งมา1เดือนแล้ว  ใครเคยเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ หนูมีอาการปวดหัวแบบอยู่ๆก็เป็น ปวดหัวมาก กินข้าวไม่ได้เลย 1 อาทิตย์หนูน้ำหนักลดลงมา 4 โลแล้วค่ะ แถมอ้วกมา 2 วันติดแล้ว มีใครพอจะรู้มั้ยคะว่าเกิดจากอะไร ช่วยให้คำแนะนำทีค่ะ

            เราสูง 155 น้ำหนัก 43 เป็นคนกระดูกเล็ก แขน ขาเล็ก ผอม แต่มีพุง เราอยากลดพุงแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดอะค่ะ ทำยังไงดี บางคนให้ลดอาหาร แต่เราก็จะผอมลงไปอีก ไม่อยากผ

สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำผู้รู้หน่อยนะคะ เกริ่นก่อนนะคะ ตอนแรก (ช่วงปีที่แล้วตอนกลางปี) เราหนักถึง 80 โลกว่าๆ แต่เพราะด้วยความที่เพิ่งขึ้นมหาลัย มีกิจกรรมรับน้องทุกๆ วัน รบกวนเวลาจนกินไม่ตรงมื้อเกือบทุกวั

คือตัวเราเอง กินยาคุมแบบ 28 เม็ดของ ยาส กอนติดต่อกันมา3ปีค่ะ กินจนหมดแผงเลิกกินเมื่อเดือน มิถุนายนปี68 ตอนนร้กำลังจะเข้าเดือนที่2 มีอาการดังนี้ค่ะ 1.สิวขึ้นที่หลัง 10จุดก็ว่าได้เป็นหายๆ 2.น่ำหนักขึ้นม

ตอนนี้คือเราอ้วนมากขาใหญ่มีพุงตัวหนามากกกกแล้วก้โดนเรียกอ้วนบ่อยมากนอยสุดสุดเลยอยากรู้ว่าต้องลดน้ำหนักยังไงดีคะเป้นคนกินเยอะมากแล้วก้กินชาบูหมูกระทะบ่อยมากน้ำหนักเลยขึ้นจุกจุกควรลดน้ำหนักยังไงดีคะตอนน

จากคนที่เคยกินเยอะๆ พอมาลดน้ำหนักก็จะกินน้อยลง ทำให้กินไม่อิ่ม ทำให้หิวมากตอนดึกๆ หรือไม่ก็ปวดท้อง ทำไงดีไม่ให้ปวดท้องค่ะ. และอยากจะถามว่า ชาเขียวฟูจิรสหวาน กินแล้วทำให้อ้วนมากมั้ยค่ะ. พอดีกินชาเขียว

คือเราปวดแบบไม่แน่ใจใช่ไมเกรนมั้ย แต่ช่วงนี้เครียดมากจริงๆทั้งคิดถึงบ้าน สอบเข้าม.4 เรื่องเพื่อน เรามีอาการปวดแบบข้างขวาข้างเดียวมาสักพักประมาณ1อาทิตย์ แต่ไม่ได้ปวดมาก แต่พอหลังๆมันปวดหนักขึ้นเรื่อยๆ

เป็นคนไม่อ้วนนะคะ เป้าหมายไม่ได้อยู่ที่การลดน้ำหนัก แต่พุงเราพอกมาเลย พุงน้อย เอวหนา ตั้งแต่คลอดลูกคนที่2แล้วก็ย้อยมาตลอดค่ะ แถมยังมีก้อนไขมันที่เกาะหลังเอวอีก @,@ ตอนนี้เราพยายามลดหน้าท้องอยู่ โดยเร