อยากเลิกชาเย็นทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ อายุ 14 หนัก 63 รอบเอว 31-32 แต่ไม่มีพุงเลย อยากลดเอว ลดยังไงดีคะ เริ่มยังไงดี ไม่มีพุงแต่เอวใหญ่ อยากดูผอมแบบเพื่อนๆบ้าง อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ

ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักนิ่งค่ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้ลดมา ได้ 5โลแล้วค่ะ ผ่านไปได้ 3 เดือน ตอนนี้น้ำหนักไม่ขยับไปไหนเลยค่ะนิ่งมา1เดือนแล้ว  ใครเคยเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ หนูมีอาการปวดหัวแบบอยู่ๆก็เป็น ปวดหัวมาก กินข้าวไม่ได้เลย 1 อาทิตย์หนูน้ำหนักลดลงมา 4 โลแล้วค่ะ แถมอ้วกมา 2 วันติดแล้ว มีใครพอจะรู้มั้ยคะว่าเกิดจากอะไร ช่วยให้คำแนะนำทีค่ะ

            เราสูง 155 น้ำหนัก 43 เป็นคนกระดูกเล็ก แขน ขาเล็ก ผอม แต่มีพุง เราอยากลดพุงแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดอะค่ะ ทำยังไงดี บางคนให้ลดอาหาร แต่เราก็จะผอมลงไปอีก ไม่อยากผ

อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭

สวัสดีค่ะ นี่กะทู้แรกของป้า ป้ามีลูกสาวอายุ 20 เขาน้ำหนัก 85 กิโลกรัม อ้วนมาก กลัวเค้าจะเป็นโรคเบาหวาน อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เขาหายใจดัง นอนกรน ชอบบ่นปวดขา ปวดเข่า ให้ไปออกกำลังกายลดน้ำหนัก เขาก็บอกว่าป

เดิมเราตัวผอมมาก สูง160หนัก43 ท้องลูก1 ปัจจุบันน้ำหนัก50 ก็ยังไม่อ้วน คนต่างทักว่ายังผอมอยู่ ทั้งที่เราพุงยื่นเยอะมากๆ ไขมันไม่ออกแขนขาเลย  เลยคิดว่าถ้าเราทานยาลดน้ำหนัก จะผอมยิ่งกว่าเดิมไหมคะ อย

จากคนที่เคยกินเยอะๆ พอมาลดน้ำหนักก็จะกินน้อยลง ทำให้กินไม่อิ่ม ทำให้หิวมากตอนดึกๆ หรือไม่ก็ปวดท้อง ทำไงดีไม่ให้ปวดท้องค่ะ. และอยากจะถามว่า ชาเขียวฟูจิรสหวาน กินแล้วทำให้อ้วนมากมั้ยค่ะ. พอดีกินชาเขียว