อยากเลิกชาเย็นทำยังไงดี

พ่อกับแม่เราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะ อ้วน มีพุง อายุก็เยอะพอสมควร 50 60 กันแล้ว สุขภาพก็ไม่ค่อยดี คนนึงเข่าแข็ง คนนึงความดัน ยังทำงานอยู่ เราอยากอยู่กับพวกเขานานๆ แต่เขาก็ชอบกินของหวานดึกๆ กินของไม่มีประโ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อายุ 14 หนัก 63 รอบเอว 31-32 แต่ไม่มีพุงเลย อยากลดเอว ลดยังไงดีคะ เริ่มยังไงดี ไม่มีพุงแต่เอวใหญ่ อยากดูผอมแบบเพื่อนๆบ้าง อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ

ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักนิ่งค่ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้ลดมา ได้ 5โลแล้วค่ะ ผ่านไปได้ 3 เดือน ตอนนี้น้ำหนักไม่ขยับไปไหนเลยค่ะนิ่งมา1เดือนแล้ว  ใครเคยเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ หนูมีอาการปวดหัวแบบอยู่ๆก็เป็น ปวดหัวมาก กินข้าวไม่ได้เลย 1 อาทิตย์หนูน้ำหนักลดลงมา 4 โลแล้วค่ะ แถมอ้วกมา 2 วันติดแล้ว มีใครพอจะรู้มั้ยคะว่าเกิดจากอะไร ช่วยให้คำแนะนำทีค่ะ

สวัสดีค่ะ นี่กะทู้แรกของป้า ป้ามีลูกสาวอายุ 20 เขาน้ำหนัก 85 กิโลกรัม อ้วนมาก กลัวเค้าจะเป็นโรคเบาหวาน อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เขาหายใจดัง นอนกรน ชอบบ่นปวดขา ปวดเข่า ให้ไปออกกำลังกายลดน้ำหนัก เขาก็บอกว่าป

ตอนนี้คือเราอ้วนมากขาใหญ่มีพุงตัวหนามากกกกแล้วก้โดนเรียกอ้วนบ่อยมากนอยสุดสุดเลยอยากรู้ว่าต้องลดน้ำหนักยังไงดีคะเป้นคนกินเยอะมากแล้วก้กินชาบูหมูกระทะบ่อยมากน้ำหนักเลยขึ้นจุกจุกควรลดน้ำหนักยังไงดีคะตอนน

จากคนที่เคยกินเยอะๆ พอมาลดน้ำหนักก็จะกินน้อยลง ทำให้กินไม่อิ่ม ทำให้หิวมากตอนดึกๆ หรือไม่ก็ปวดท้อง ทำไงดีไม่ให้ปวดท้องค่ะ. และอยากจะถามว่า ชาเขียวฟูจิรสหวาน กินแล้วทำให้อ้วนมากมั้ยค่ะ. พอดีกินชาเขียว

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย