หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักนิ่ง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักนิ่งค่ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้ลดมา ได้ 5โลแล้วค่ะ ผ่านไปได้ 3 เดือน ตอนนี้น้ำหนักไม่ขยับไปไหนเลยค่ะนิ่งมา1เดือนแล้ว ใครเคยเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย+คุมอาหารแต่นำหนักไม่ลด
ออกกำลังกายทุกวันเช้า-เย็น ครั้งละ 20 นาที แล้วก็คุมอาหาร ทำมาได้2 อาทิตย์แล้วค่ะ 2 วันแรกน้ำหนักลดไป 1 กิโลค่ะ หลังจากนั้นก็ขึ้นมาเหมือนเดิมแล้วไม่ลงอีกเลย สัด
สมาชิกหมายเลข 5838555
ออกกำลังกายมา5เดือนน้ำหนักไม่ลงเลย ทำไงดีคะ
ออกกำลังกายมา 5 เดือนวันละ 1 ชั่วโมงเต็มถึง 1 ชั่วโมงครึ่งแต่น้ำหนักไม่ลดลงเลยใครมีวิธีออกกำลังกายที่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงรบกวนช่วยบอกหน่อยค่ะ สูง 163 น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 4605415
อยากลดน้ำหนัก 6-8 กก.ในเวลา 2 เดือน พอจะมีวิธีไหมค่ะ
เป็นคนอ้วนค่ะ เมื่อก่อนหนัก 90 กก. โดนเพื่อนทักบ้างแฟนทิ้งบ้าง เลยหันมาลดน้ำหนักจริงจัง จนเหลือ 68กก.แล้วค่ะ หยุดลดไปช่วงนึง พอจะกลับมาลดอีกมันลดยากมากๆค่ะ 😂😂
สมาชิกหมายเลข 3642892
ฉีดยาคุมแบบ 3 เดือน น้ำหนักไม่ขึ้นเกิดจากอะไรคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ หลังคลอดมา ฉีดราย3เดือนมาปีกว่าแล้ว น้ำหนักไม่ขึ้นแม้แต่โลเดียวเลยค่ะ เลิกให้นมบุตรแล้วนะคะ ตอนนี้หนัก 47 จาก 48 เพิ่มเวลาทานอาหารก็แล้ว ก็ไม่มี
สมาชิกหมายเลข 7637764
ใครเคยอ้วนเพราะยาคุมบ้าง
สวัสดีค่ะ หลังจากทานยาคุม ติดต่อกัน 1 ปี น้ำหนักขึ้นมา 13 โล ทั้งที่ทานน้อยลง ทำงานบ้านมากขึ้น แต่น้ำหนักไม่เคยลดลงเลยค่ะ ใครที่พอรู้วิธีแก้ไขช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5042246
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
เมโสแฟต มีฤทธิ์อยู่ถาวรไหมคะหรืออยู่แค่ชั่วคราว
ตั้งแต่เกิดก็เป็นคนมีแก้มเยอะมาก เมื่อก่อนก็ไม่ได้คิดอะไรแต่พอโตมาเรารู้สึกไม่อยากมีแก้มแล้ว😂 ทั้งแก้มทั้งเหนียงมาหมด เวลายิ้มทีก็ไม่มั่นใจเลยเพราะยิ้มปุ๊ปหน้า
สมาชิกหมายเลข 3509652
7 เทคนิคกินให้ผอมสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย สปอยคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผล
ANNAKO
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักนิ่ง