แนะนำยี่ห้อของชาเขียวแบบไม่มีคาเฟอีนหน่อยค่ะ แบบผงหรือใบอบแห้งก็ได้ค่ะ

คำว่า "ชาเขียวที่ดี" จริงๆ แล้วไม่มีนิยามตายตัว เพราะขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบส่วนบุคคลครับ แต่ถ้าพูดในมุมของ คุณภาพ มาตรฐาน และสุนทรียภาพในการดื่ม ชาเขียวที่ดีระดับคุณภาพจะพิจารณาจากองค์ป

ช่วงนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก และทำ IF (Intermittent Fasting) เลยพยายามเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ แต่บางวันก็รู้สึกง่วง เพลียหรืออยากหาอะไรเย็นๆดื่มให้สดชื่น เลยลองรวบรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล และแคลอรีต่ำที่น

สายมัทฉะเลิฟเวอร์มาทางนี้เลยค่าา 💚 รู้หรือไม่คะว่า ‘มัทฉะ’ (Matcha) ที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้ ไม่ได้เป็นแค่เครื่องดื่มยอดฮิตติดเทรนด์คาเฟ่เก๋ๆ เท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภา

ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย

ภาพ : Health.kapook • ช่วงนี้หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องการอักเสบเรื้อรังของานร่างกายมากขึ้น เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทั้งความเครียด การนอนน้อย มลพิษหรือการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ล้วนเป็นป

ลองมาฟังเหตุผลกันดู1. คาเฟอีนกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดคาเฟอีนในอเมริกาโน่จะกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายปล่อยน้ำตาลจากตับเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้น้ำตาลในเล

🍵มัตจะเปิดซองแล้ว เก็บอย่างไร? คงสี กลิ่น รส คุณภาพสดใหม่ มัตจะ เปิดซองแล้ว เก็บยังไงให้คงคุณภาพ สดใหม่ ไม่เสียง่าย และไม่เสียคุณภาพ มัตจะ หรือผงชาเขียวญี่ปุ่นบริสุทธิ์ เป็นวัตถุดิบที่ได้รับความนิยม