▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เรื่องการเจ็บหัวเข่าและกันขึ้นทางชัน
พอดีจะไปเดินเขาหน่ะครับ อช.รามคำแหงสุโขทัย แล้วตอนนี้ซึ่งมีปัญหาเอ็นหัวเข่าด้านนอกอักเสบอะครับอยากทราบว่าเดินขึ้นเขาทางชัน 3.7 กม. จะเป็นปัญหาไหมครับ สาเหตุจากการเจ็บเอ็นหัวเข่าด้านนอกคือผมวิ่งออกกำลังกายครับเลยทำให้เจ็บ ซึ่งตอนนี้พักมาเดือนนึงแล้วไม่มีการเจ็บใดๆนอกจากจะไปวิ่งอีกครั้ง ขอบคุณครับ