ถ้าออกกำลังกายในห้องแอร์ จะขับโซเดี้ยมออกมาได้มั้ย??

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

คนทำงานรู้ไหม ว่าต้องไปหา ความห่างไกลจาก toxic ในที่ทำงาน การออกกำลังกายใช้เหงื่อต่อเนื่องเป็นเรื่องดีที่สุด ​ออกกำลังกายแล้ว ถ้าห่าง​หายไป พอซัก 7 วัน 1 เดือน ​(​บางคน 3 วันก็ไม่ได้แล้ว) ​รู้สึกตั

คือ เราเป็นคนแพ้เหงื่อตัวเองนะคะ (ไม่รู้เป็นได้ไง) แต่ออกกำลังกายแล้วเหงื่อซกทีไร สิวเม็ดเล็กๆโผล่ให้ช้ำใจทุกที ตอนนี้เลยได้ไอเดียใหม่ ออกกำลังกาย เปิดแอร์ไม่ให้เหงื่อออกซะเลย แต่อยากทราบว่า จะสามารถ

มีก้อนที่คอข้างขวา ขนาดไม่ใหญ่มาก จับแล้วเจอ เงยหน้าแล้วสังเกตุเห็นค่ะ ผลตรวจเลือดหมอบอกไทรอยด์ปกติ คุณหมอเลยทำการ FNA แล้วรอฟังผลอีกทีค่ะ โดยส่วนตัวสงสัย อยากสอบถามว่า (ขอแบ่งเป็น 2 ประเด็น) 1.ถ้าผลต

เห็นบางคนบอกว่า ออกกำลังกายตอนเช้า มันจะไปเบิร์นกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน อ่านมาจากในนี้แหละ แล้วถ้าเรา เดิน สลับวิ่ง จะดีมั้ย เพราะมีปัญหาที่กล้ามเนื้อเท้านิดหน่อย(โดนเหยียบตอนเล่นฟุตบอล) วิ่งมากๆจะปวด

คือ อันนี้เราสงสัย เพราะเคยค้นหาว่าถ้ากินยาคุม ยาลดน้ำหนัก ด้วยกันแต่คนละเวลา บางคนก็ดราม่า ไม่ให้กินยาลดน้ำหนัก บางคนก็บอกว่าจะตายบ้างอะไรบ้างงี้ **ก็เลยสงสัยว่า ถ้ากินยาคุม กินยาลดน้ำหนัก(คนละเวลา)

ผมเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทีนี้ อะไรก็มันขาดความพอดี ไม่ว่ามากไปหรือน้อยไป มันก็เกิดโทษได้ ก่อนหน้านี้ ผมไม่เคยนับเลยว่า วันนึง ผมดื่มน้ำเปล่ากี่ลิตร? เห็นมีสูตรคำนวณน้ำหนักและส่วนสูงอะไรด้วย รวมถึง

ไม่รู้ว่าผมอ้วนขึ้น หรืออากาศมันร้อนขึ้น กันแน่ครับ รู้สึกว่าเมืองไทยอากาศร้อนขึ้นทุกๆปีเลย ช่วงหน้าหนาวถ้าเป็นสัก 4-5 ปีก่อน รู้สึกว่าจะมีลมเย็นๆ พัดมาหลายวันอยู่ ไม่ร้อนแบบนี้ แต่ช่วง 2-3 ปีหลัง หน้