ถ้าออกกำลังกายในห้องแอร์ จะขับโซเดี้ยมออกมาได้มั้ย??

ผมรู้ว่าการจะเพิ่มกล้ามเราต้อง cal มากกว่าที่เราต้องการ ต่างจากที่ลดความอ้วนที่เราต้องการ calories น้อยกว่าที่เราต้องการ ** โอเครผมจะยึดหลักอันนี้ ** ความมั่วนิ่มของผมมีอยู่ว่า ถ้าเราออกเล่นเวท 1

มีก้อนที่คอข้างขวา ขนาดไม่ใหญ่มาก จับแล้วเจอ เงยหน้าแล้วสังเกตุเห็นค่ะ ผลตรวจเลือดหมอบอกไทรอยด์ปกติ คุณหมอเลยทำการ FNA แล้วรอฟังผลอีกทีค่ะ โดยส่วนตัวสงสัย อยากสอบถามว่า (ขอแบ่งเป็น 2 ประเด็น) 1.ถ้าผลต

คือ เราเป็นคนแพ้เหงื่อตัวเองนะคะ (ไม่รู้เป็นได้ไง) แต่ออกกำลังกายแล้วเหงื่อซกทีไร สิวเม็ดเล็กๆโผล่ให้ช้ำใจทุกที ตอนนี้เลยได้ไอเดียใหม่ ออกกำลังกาย เปิดแอร์ไม่ให้เหงื่อออกซะเลย แต่อยากทราบว่า จะสามารถ

หลังออกกำลังกายเสร็จเหงื่อออกท่วมตัวเราสามารถ เข้าห้องแอร์ ล้างหน้า อาบน้ำ หรือดื่มน้ำเย็นๆได้เลยหรือป่าวครับ หรือควรรอให้ตัวแห้งก่อนถุึงจะทำกิจกรรมอื่น หรือใครมีวิธีอื่นช่วยและนำด้วยนะครับ

ไม่อ้วนค่ะ น้ำหนักไม่เกินเกณฑ์ กลิ่นตัวไม่แรง ปกติไม่ค่อยมีกลิ่นตัวด้วยค่ะ นอกจากกลิ่นเหงื่อหลังออกกำลังกาย แต่งตัวสบายๆ ตลอดค่ะ ไม่ใส่เสื้อผ้ารัด ชุดชั้นในไม่รัดแน่นอน แต่เหงื่อที่รักแร้เยอะมาก เยอะก

จะซื้อรถคันใหม่ อยากติดฟิลม์ใสกันรอย แต่ไม่รู้ว่าเวลาติดฟิลม์ จะมีปัญหาอะไรมั้ย 1. การติดฟิลม์ จะมีรอยมีดที่รถมั้ย 2.เวลาลอกฟิลม์ จะทำให้สีรถยนต์ลอก หรือเสียหายมั้ย 3.ร้านไหนดี โซนกรุงเทพมหานคร

สวัสดีคะ คือเรามีปัญหาเรื่องการยืมสิ่งของเครื่องใช้กับญาติค่ะ พอดีเรามาเรียนที่กรุงเทพฯค่ะ แต่เราไม่ได้เรา มอไซค์มาด้วย โดยคิดว่าจะเอาไว้ให้น้องสาวขับไปโรงเรียนเองทุกวัน แต่เรื่องเกิดจาก ญาติของเราค่ะ

เห็นบางคนบอกว่า ออกกำลังกายตอนเช้า มันจะไปเบิร์นกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน อ่านมาจากในนี้แหละ แล้วถ้าเรา เดิน สลับวิ่ง จะดีมั้ย เพราะมีปัญหาที่กล้ามเนื้อเท้านิดหน่อย(โดนเหยียบตอนเล่นฟุตบอล) วิ่งมากๆจะปวด

ไม่รู้ว่าผมอ้วนขึ้น หรืออากาศมันร้อนขึ้น กันแน่ครับ รู้สึกว่าเมืองไทยอากาศร้อนขึ้นทุกๆปีเลย ช่วงหน้าหนาวถ้าเป็นสัก 4-5 ปีก่อน รู้สึกว่าจะมีลมเย็นๆ พัดมาหลายวันอยู่ ไม่ร้อนแบบนี้ แต่ช่วง 2-3 ปีหลัง หน้

คนทำงานรู้ไหม ว่าต้องไปหา ความห่างไกลจาก toxic ในที่ทำงาน การออกกำลังกายใช้เหงื่อต่อเนื่องเป็นเรื่องดีที่สุด ​ออกกำลังกายแล้ว ถ้าห่าง​หายไป พอซัก 7 วัน 1 เดือน ​(​บางคน 3 วันก็ไม่ได้แล้ว) ​รู้สึกตั