อยากลดน้ำหนักขอวิธีแนะนำหน่อยค่ะ

อันยองงค่าา คือเราอยากรุ้ค่ะ ว่า สัดส่วนแบบไหนที่เรียกว่าหุ่นดีคะ คือเรากังวลในสัดส่วนของตัวเองน่ะค่ะ จขกท มีสัดส่วน 34-25-36อ่ะค่ะ สูง152(เตี้ยมากก) น้ำหนัก47 😢😢 อยากรุ้ว่าอ้วนไปรึเปล่าค้ะ แล้วสาวๆสั

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭 คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ

เคยอ้วน พอลด.... แก้ไข เคยอ้วนมากค่ะ แต่ก่อน น้ำหนัก เกือบ55 สูง152 คิดดูสิคะว่าเตี้ยขนาดนี้เมื่อเทียบกับน้ำหนัก "T_T" เอว 30 แต่ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 41 เอว 24 แต่ปัญหาคือ หน้าท้องไม่เฟิร์มค

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อ้วนเป็นหมูมาก สูง152 น้ำหนัก 64 ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย อึดอัด มีแต่คนว่าอ้วนๆเตี้ยๆ อกหักอีก ปัญหาเยอะมากค่ะ เคยกินยาลดน้ำหนัก ยอมรับว่าโย่ค่ะ คิดผิดมาก เพื่อนมีวิธีแบบไหนบ้างค่

เป็นคนอ้วนมากๆ พุงใหญ่มาก น้ำหนักก็100นิดๆค่ะ สูง152เองค่ะ 😭😭 แต่งตัวยากมาก ไม่ว่าจะแต่งยังไงก็ดูไม่ดีเลย ใส่อะไรก็ไม่สวย ไม่มั่นใจเลยค่ะ ถ้าไปเที่ยวได้แต่ใส่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ พยายามหาซ

คือหนูรู้สึกว่าหนูเตี้ยมากสูง152ซมน้ำหนัก49.ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตอนเช้าก็ดื่นนมทุกวัน อยากลองทานแคลเซียมดูมีแคลเซียมยี่ห้อไหนบ้างที่ทานแล้วสูง

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนอ้วนค่ะ น้ำหนัก 60 ส่วนสูงแค่152เอง หนูอยากลดความอ้วนมาก ทำอะไรก็อึดอัดไปหมด อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีทำให้ผอมแบบถาวรยังไงบ้างคะ แล้วก็มีวิธีใดบ้างที่ทำให้ขาเล็ก พอดีเลือดขอดมันขึ้นอ

สวัสดีค่าาา ~ สาว ๆ กระทู้ลดความอ้วน อยากถามเรื่องเกี่ยวกับหุ่น s-line แล้วก็ส่วนสูงน่ะคะ คือเราส่วนสูงแบบเตี้ยมากน่ะค่ะ 152-154 น้ำหนัก 53 ประมาณนี้คะ จะสามารถมีหุ่นแบบ s-line ได้มั้ยค่ะ ? แล้วตอนนี

คือเราน้ำหนักปัจจุบัน63แล้วก็เป็นคนที่เตี้ยมากส่วนสูงปัจจุบัน152เซนเคยงดอาหารมาแล้วแต่ก็ไม่เป็นผล อาหารการกินก็มื้อเช้า-ไข่ดาวกับข้าวทุกวัน มื้อเทียง-ไม่ได้กิน แต่มันดันไปหนักกันมื้อเย็นนั้นแหละค่ะ มื

คือแบบว่าเราเตี้ยอ้ะ เตี้ยที่สุุดในสายชั้นได้เลยมั้ง ตอนนี้อายุ 15 ปี เพิ่งขึ้นม.4 สูง 152 ซม. ก็แบบว่าใส่ชุดม.ปลายแล้วแบบประโปรงมันยาวมากกกกก คือเราก็เอาไปตัดแล้วนะ(คืออยากให้มันเห็นขาๆเยอะ จะได้ดูสู