อยากลดน้ำหนักขอวิธีแนะนำหน่อยค่ะ

อันยองงค่าา คือเราอยากรุ้ค่ะ ว่า สัดส่วนแบบไหนที่เรียกว่าหุ่นดีคะ คือเรากังวลในสัดส่วนของตัวเองน่ะค่ะ จขกท มีสัดส่วน 34-25-36อ่ะค่ะ สูง152(เตี้ยมากก) น้ำหนัก47 😢😢 อยากรุ้ว่าอ้วนไปรึเปล่าค้ะ แล้วสาวๆสั

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭 คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ

เคยอ้วน พอลด.... แก้ไข เคยอ้วนมากค่ะ แต่ก่อน น้ำหนัก เกือบ55 สูง152 คิดดูสิคะว่าเตี้ยขนาดนี้เมื่อเทียบกับน้ำหนัก "T_T" เอว 30 แต่ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 41 เอว 24 แต่ปัญหาคือ หน้าท้องไม่เฟิร์มค

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อ้วนเป็นหมูมาก สูง152 น้ำหนัก 64 ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย อึดอัด มีแต่คนว่าอ้วนๆเตี้ยๆ อกหักอีก ปัญหาเยอะมากค่ะ เคยกินยาลดน้ำหนัก ยอมรับว่าโย่ค่ะ คิดผิดมาก เพื่อนมีวิธีแบบไหนบ้างค่

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆพันทิป คือว่า....เราอายุ15 สูง152 หนัก 46 เพื่อนๆชอบบอกเราเตี้ยตัน บอกเราจะอ้วนก็ไม่อ้วน มันดูตันๆไม่มีทางออก(ฮา) สัดส่วนเรา อก37(เพื่อนชอบบอกมันหนักนม555) เอว 25 น่อง 17 ข้อมือ 5

คือหนูรู้สึกว่าหนูเตี้ยมากสูง152ซมน้ำหนัก49.ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตอนเช้าก็ดื่นนมทุกวัน อยากลองทานแคลเซียมดูมีแคลเซียมยี่ห้อไหนบ้างที่ทานแล้วสูง

เราอายุ 14 อยู่ม.3 กำลังเข้า 15 เดือนธันวานี้ค่ะ คือเราไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยซักนิด เราสูง : 152 - 153 ประมาณนี้แหละค่ะ น้ำหนัก : 49.0 พอดีเลยค่ะเราชั่งมาเมื่อเช้า แต่แอบกลัวน้ำหนักถึง 50 อยู่นะเร

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตบอกรายละเอียดสัดส่วนนะคะ อายุ 15. สูง 152. หนัก 52 คือส่วนตอนประถมเป็นเด็กที่ตัวผอมมากค่ะ พอมาอยู่ ม.2-3 เริ่มอ้วนขึ้น หลายคนก็บอกว่ามันเป็นช่วงวัยกำลังโต แต่หนูเป็นคนตัวเตี้ยและห

คือตอนนี้เรา อายุ 12 เดือนหน้าก้ 13 สูงประมาณ 152 นน. 54 (อ้วนมากกกกและเตี้ยมากกก) คือว่าเราอยากสูงและลดน้ำหนักด้วยเราควรทำอะไรก่อนดีหรอคะหรือว่าทำ 2 อย่างไปพร้อมกัน คือเราเปิดดูในเน้ตมีคนบอกว่ารับประ