▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เคยอ้วน แต่พอลด...
แก้ไข
เคยอ้วนมากค่ะ แต่ก่อน น้ำหนัก เกือบ55 สูง152 คิดดูสิคะว่าเตี้ยขนาดนี้เมื่อเทียบกับน้ำหนัก "T_T" เอว 30
แต่ตอนนี้น้ำหนักเหลือ 41 เอว 24
แต่ปัญหาคือ หน้าท้องไม่เฟิร์มค่ะ ซิทอัพบ่อยนะคะ แต่ยังไงก็ไม่เป็นกล้าม อยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้องสวยๆ
และมีรอยแตกลายเยอะมากค่ะ เศร้าใจ
มีวิธีทำให้เฟิร์มยังไงบ้างคะ