หลังค่อม หลังงอ คอตก ส่วนสูงลดประมาณเท่าไหร่ครับ?

เราพึ่งได้สังเกตุตัวเองว่ามีปัญหาเรื่องหลังค่อม น่าจะเป็นเพราะพฤติกรรมการนอน ชอบตัวตัวงอแล้วอีกอย่างชอบเล่นอูล่าอูปอันใหญ่ๆไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมแน่มันเป็นแบบนี้ มีคลีนิคหรือวิธีการออกกำลังกายแนะนำไหมคะ

ขอปรึกษาหน่อยครับ เรามีอาการเอ็นที่แขนอักเสบ บริเวณใกล้ๆไหล่ เล่นแบดมินตันนะครับ ตอนนี้รักษามาเป็นระยะเวลาสองเดือนแล้ว เริ่มด้วยทานยา 2 อาทิตย์ ฉีดยา 1 เข็ม กายภาพบำบัดด้วยประคบร้อน+อัลตราซาว์วด์ ปัจจ

ร้านโดนทั่วไปจะคิดค่าบริการไหมครับ หรือว่าฟรี เพราะยังไงๆเขาก็ต้องถอดน๊อตล้อตัวเก่าออกอยู่แล้ว แล้วถ้าเสียค่าบริการอยู่ที่เท่าไหร่ครับ

พอดีข้อศอกแขนขวาผมหักเกิดจากอบัติเหตุรถชน เข้าการรักษาผ่าตัดด้วยการร้อยเหล็กที่ข้อแขนมาประมาณหนึ่งปีแล้วครับ ไม่มีอาการแทรกซ้อนอื่นเลยครับ ข้อศอกก็พับงอหรือเหยียดตรงได้ตามปกติ อยากทราบว่าผมจะกับมาออกก

ตามทีเขียนไปครับ มีวิธีเเนะนำให้สูงกว่านี้ไหมครับ ต้องออกกำลังกายเเบบไหนหรือกินอาหารเเบบไหนดีครับ เเละผมสามารถสูงได้ถึงเท่าไหร่ครับ

จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให

พอดีผมเป็นเอ็นข้อมืออักเสบ เวลาเอามือท้าวบนโต๊ะ หรือเวลากระดกข้อมือ และงอข้อมือ ตะรู้สึกปวดครับ ผมเป็นมาเกือบปีแล้ว ตอนนี้กินยาและทายาก็ไม่หายครับ เลยอยากจะหา คลินิกกายภาพบําบัด ที่ราคาไม่แพงไม่แพงมาก