หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามอกไม่เต็ม ไม่เป็นทรง
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
Weight Training
ตามหัวกระทู้ครับเเล้วที่ว่ากล้ามอกจะสร้างจากข้างๆก่อนเเล้วค่อยๆเข้ามาข้างในจริงไหมครับ
เเล้วกล้ามอกไม่เต็มมันคือยังไงครับ
ปล.มีรูปให็ดูก็ดีครับว่าที่ไม่เต็มน่ะมันคือยังไง
ปล.2 ทั้งไม่เต็มทั้งไม่เท่ากันเเถมข้างที่เล็กก็มีเเค่ช่วงล่างๆของอกด้วยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Wave นี่เวลาจะเพิ่มเกียลดเกียต้องผ่อนคันเร่งเเล้วค่อยเบรคมั้ยครับหรือบิดได้ยาวๆเลย
คืออยากลองขับมอไซเกียดูเเต่ยังงงๆกับระบบมันอยู่ว่าขี่ยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9152818
ช่วยเเนะนำหอใกล้คณะวิทยาศาสตร์ ลาดกระบังหน่อยค่ะ><
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเป็นเด็ก ตจว. ติดคณะวิทยาศาสตร์ที่ลาดกระบัง เลยว่าจะหาหอจองไว้ตั้งเเต่ตอนนี้เลยค่ะ เดี๋ยวมันจะเต็มซะก่อน ขอคำแนะนำหอที่พักหน่อยค่ะว่าที่ไหนดี ขอเป็นหอ
สมาชิกหมายเลข 6003186
ผอมหนัก 50 แต่ body fat 19% อยากหุ่นดีควรต้องทำไงครับ
ผมผอมมากครับแขนมาลีบ หนัก 51 สูง 172 ผมก็คิดว่าตัวเองเป็นคนผอมแห้งปกติ แต่หลังจากที่ รร ผมได้มีการตรวจสุขภาพประจำปี ปรากฏผลออกมาว่า body fat ผม 19% ผมถึงกับตกใจเลยคิดว่าเครื่องผิด จิงอยู่ว่าหน้าท้องผม
สมาชิกหมายเลข 2532316
ผอม เปอร์เซ็นต์ไขมันเยอะ เเต่อยากมีกล้ามเนื้อต้องทำไง
คือผมเคยอ้วนเเล้วมาออกกำลังกายผิดวิธีจนมวลกล้ามเนื้อลดลงไปเยอะมาก ตอนนี้ผอมเห็นกระดูกซี่โครงเเล้วเเต่อยากกลับมามีกล้ามเนื้อ ควรจะทำยังไงครับ ส่วนตัวผมพยายาม bulk up เเล้วก็ body weight มาซักพักเเล้ว เ
สมาชิกหมายเลข 7725276
เราควรเดินหน้าต่อหรือ หยุด
สวัสดีครับ ผมทิ 20ปี ตัวเล็กหนัก45 สูง170 ผมได้เล่นแอฟเกย์ เราคุยกันมาสักพักครับ เขาเล่นกล้ามครับหุ่นดีหน้าตาดี แล้วเขาชวนไปซื้อของกันที่ห้างตอน 21.00 ผมก็ไปครับ เขาปฏิบัติดีมาก ขอจับมือไรงี้ พอถึงห้อ
สมาชิกหมายเลข 4939554
หมดกำลังใจออกกำลังกาย...
สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่วนมีกล้ามเนื้อประมาณนึงเลย เป็นผลของการค
สมาชิกหมายเลข 9290768
อยากทราบประเภทของมอสที่ใช้จัดสวนขวดแก้ว(Terrarium) รบกวนผู้รู้ช่วยผมด้วยครับ TT
พอดีผมเป็นมือใหม่อยากทราบประเภทของมอสที่ใช้จัดสวนขวดแก้ว (Terrarium) ว่าที่นิยมจัดกันมีมอสชนิดไหนบ้างครับ มีรูปก็ดีนะครับ และมอสพวกนี้้สามารถซื้อได้ที่ไหนครับผมรบกวนอยากได้ความรู้จริงๆๆ หาจากอากู๋ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 1950833
ขอสอบถามคนขอนแก่นหน่อยคับ
พอดีว่าช่วงสงกรานต์จะไปเที่ยวที่ขอนแก่นนะคับ เลยอยากรู้ว่าที่ขอนแ่ก่นมีร้านเช่ามอไซด์ไหมคับ แล้วมีร้านไหนดีๆช่วยน่ะนหน่อยคับ จะเช่าประมาณ2-3วันอ่ะคับ ขอแบบประหยัดๆด้วยก็ดีคับ แล้วก็ถ้าไม่มีใบขับขี่จะส
สมาชิกหมายเลข 981270
ผู้หญิงเหมาพเป็นทหารหรือตำรวจ
ทุกคนคะหนูเป็นผู้หญิง อายุ16 อยากเป็นทหารมากๆค่ะ หนูเลือกที่จะเรียนรด พึ่งจบปี1มา ปีหน้าขึ้นปี2 ใจหนูจะเรียน5ปี เอาว่าที่ร้อยตรี ปัญหาก็เกิดขึ้นตรงที่ว่าาา มีแต่คนบอกว่าถ้าจะสอบนายทหารสัญญาบัตรต้องรอเ
สมาชิกหมายเลข 9048274
ผมเป็นทอมอยากเปิดใจคุยกับผู้ชายเรื่องนี้นิดนึงครับ
ผมเป็นทอมที่เทคฮอร์โมนชายครับ คือทรานส์แมนนั้นแหละ แต่ผมจะเรียกง่ายๆว่าทอม เพื่อให้เข้าใจง่าย ลักษณะเพศสภาพภายนอก เหมือนผู้ชายทั่วไป ไม่มีเค้าโครงผู้หญิงเหลือ ทั้งเล่นกล้าม มีหนวดเครา จากการเทคฮอร์โมน
สมาชิกหมายเลข 8537719
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามอกไม่เต็ม ไม่เป็นทรง
เเล้วกล้ามอกไม่เต็มมันคือยังไงครับ
ปล.มีรูปให็ดูก็ดีครับว่าที่ไม่เต็มน่ะมันคือยังไง
ปล.2 ทั้งไม่เต็มทั้งไม่เท่ากันเเถมข้างที่เล็กก็มีเเค่ช่วงล่างๆของอกด้วยนะ