กินถั่วลิสงแล้วจะทำให้ไขมันในเส้นเลือดสูงไหมคะ

จริงๆก็เคยอ่านบทความต่างๆจากทั้งอินเตอร์เน็ตบ้าง ตามหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆบ้างว่าถั่วต่างๆมีไขมันดีช่วยลดคอเลสเตอรอลได้
ทีนี้ลุงที่บ้านไปหาหมอเขาเป็นโรคไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะแล้วเขาชอบกินถั่วลิสงมาก
หมอเลยบอกให้เขางดแล้วบอกว่ากินถั่ว8เม็ดเท่ากับกินน้ำมันหนึ่งช้อน

สำหรับตัวจขกท.เองก็พึ่งไปตรวจมาแล้วก็พบว่าเป็นไขมันในเส้นเลือดสูงอยู่เหมือนกันเขาเลยเล่าเรื่องนี้ให้จขกท.ฟัง
ค่าไขมันของจขกท.อยู่ที่
Cholesterol 247
Triglyceride 282
แล้วตัวจขกท.เองก็ชอบกินถั่วหลายๆแบบ อย่างพวกอัลมอล วอนัท พีแคน แมคคาเดเมีย
เลยอยากรู้ว่ายังกินถั่วได้อยู่หรือเปล่าและสรุปถั่วมันช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้จริงไหม
ขอบคุณค่ะ