ทำไมบางวันรู้สึกแรงดี บางวันแรงไม่ค่อยดีครับ ..?

ออกกำลังกายทุกวันครับ
มีโหนบาร์เพื่อยืดเส้นด้วย

บางวันโหนแล้วรู้สึกหัวไหล่ แขน มีแรงเหลือเฟือ แทบจะโหนโดยใช้แขนข้างเดียวได้
แต่บางวันโหนแล้วรู้สึกตัวหนักมาก ใช้ 2 แขนยังรับน้ำหนักตัวแทบไม่ไหว

ทั้งๆที่นอนหลับเพียงพอทุกคืน โหนสม่ำเสมอทุกวันด้วย

ขอบคุณครับ