วัยรุ่นคนไหนBodyfatต่ำเนื่องจากระบบเผาผลาญทำงานดีเกินบ้างครับ

กระทู้สนทนา

หุ่นผมครับ หนัก53กิโลกรัม สูง174 Bodyfat น่าจะประมาณ15% หรือมากกว่านั้น?

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

จริงก็ไม่อยากผอมขนาดนี้ กินวันนึง2-3พันแคลลอรี่ น้ำหนักเพิ่มแค่2กิโล ทั้งชีวิตไม่เคยหนักเกิน55สักที หรือมันอาจจะเป็นเพราะช่วงวัยรึเปล่า ผมควรกินยังไงดี

ส่วนเรื่องความสูง ผมสูงเท่านี้มา2ปีได้แล้วมันดูไม่มีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นเลย ตอนนี้16วัดตอนอายุ14สูง174พอวัดครั้งล่าสุดอีกทีมันก็174เท่าเดิม.