How to ทำยังไงให้รู้สึกดีเวลาสอบไม่ผ่านหรือได้คะแนนน้อยกว่าคนอื่น

คือแบบตามหัวข้อเลยค่ะ...เรารู้สึกว่าเวลาเราสอบไม่ผ่านหรือได้คะแนนน้อยเราจะรู้สึกแย่ตลอดทั้งวันหรือมากกว่าหนึ่งวันแล้วไม่พูดไม่จากับใครเลยเหมือนจะโทษตลอดเวลาแบบมันรู้ไม่โอเค😥