ขอHow to ฮีลตัวเองจากความรู้สึกแย่ๆที

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น เพื่อนวัยเรียน ปัญหาชีวิต ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพจิต

เวลาทุกคนรู้สึกแย่ๆมีวิธีอะไรที่ให้ตัวเองดีขึ้นมั๊ยคะ คือเราทำคะแนนดีมาตลอดแล้วมาเรื่องนี้เราสอบไม่ได้ เพราะเราสับสน แล้วคุณครูก็ทำเหมือนผิดหวังในตัวเรามากๆ เหมือนแค่นี้เองทำไมทำไม่ได้ เราก็อยากบอกว่าเราก็ไม่ใช่คนเก่งอะไรเลยจริงๆ ครูคาดหวังเรามากเกินไป ตอนนี้เลยรู้สึกเศร้ามากๆ ทำยังไงให้ตัวเองหายเศร้าดีคะ ฮือออ