อยากหุ่นกระชับค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว

เราสูง157 น้ำหนัก46 คือไม่อ้วนค่ะ แต่เรามีปัญหามากเลยคือรอบตัวมีแต่ไขมัน เซลลูไลท์เป็นริ้วๆตรงต้นขา แถมขาเบียดอีก ต้นแขนมี พุงก็มี ใส่เสื้อรัดรูปทีนี่เป็นปล้องๆเลย คือรู้สึกว่าไม่กระชับเลย ใครพอมีวิธี

ไม่ในแนวๆโอนามิสารพัด dot ละลายไขมันนะจ้ะ พอดีอาทิตย์ที่แล้วมีต้องออกงานนิดหน่อย เลยไปควานหาแผ่นยางรัดพุงมา ใส่แล้วเก็บห่วงยางได้ 10% ปลื้มปิติจิตมาก ก็เลยติดใจว่า ขอตัวช่วยมาใช้ซักระยะ (ในช่วงที่ออก

เราจะโพสต์ขายเสื้อผ้ามือสองในออนไลน์ เราสามารถนำเสื้อที่เราจะขายนำมาใส่เพื่อถ่ายรูป matchชุดเป็นตัวเองแล้วถ่ายมาลงขายได้ไหมคะ (ใส่เสร็จแล้วซักให้ก่อนขายค่ะ) คือเราไม่มีหุ่นเสื้อผ้า หรือว่าเราควรถ่ายแค

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

เรามีพุงที่ใหญ่และนิ่มๆย้วยๆหน่อย.....แต่ตอนนี้ลดไขมันคุมอาหารออกกำลัง...พุงก้อหายไปเยอะแต่ช้ามากคะ ....เหมือนจะกระชับทุกอย่างเล็กลงจากช่วงบนลงไปกองอยู่ที่พุง ขาก็กระชับขึ้นไม่เป็นเผะๆเหมือนเมื่อก่อน(

คือรูปร่างตอนนี้ ถ้าใส่เสื้อผ้าแล้วแขม่วพุงคือหุ่นค่อนข้างดี ไม่ได้ลีนนะครับ พอมีไขมันเล็กน้อย ที่แย่คือมันลงพุงครับ ใหญ่พอควร พอทราบมาว่าถ้าเหลือแต่พุงเมื่อไหร่ ให้ลดทานคาร์ป, น้ำตาล, แป้ง แต่ตอนนี้

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

https://www.youtube.com/watch?v=X5R4uV6KD6s ธุรกิจเสื้อผ้าออนไลน์บูมสุดขีดในช่วงปี 2020-2022 แต่มาวันนี้ ทุกอย่างเปลี่ยนไป จากวันที่ขายดีจนตอบแชทไม่ทัน สู่วันที่สต็อกเต็มบ้าน ขายแทบไม่ออก อะไรคือ &ldq