หุ่นเเบบนี้ควรบัคหรือลีนดีครับ หนัก63สูง176 ไขมันที่พุงเยอะครับ มีรูป

ตามหัวข้อเลยนะคะ คุณล่ะชอบกันแบบไหน ส่วนตัวเราชอบหมีๆ น่ารัก กอดอุ่นค่ะ ภาพ จาก www.matichon.co.th CR FB =AZYaEUvFfLKn0qp3TBj0hbgy_YuY2PlhhxCwQYHSBo7e2lJ0eAS7c441nAnUWCEFLyG6-WegHFs5UoMZijiryLVD-xE

คือผมอยากจะเล่นแบบหุ่นนายแบบครับ ไม่อยากจะใหญ่เท่าเพาะกายครับ เล่นเน้นสร้างกล้ามและลดไขมันครับ แล้วอีกอย่างครับ หน้าอกผม ห่างแล้วเล่นมานานก่อไม่เป็นทรงด้วยครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับบ

เคยสังเกตไหมครับว่าบางคนดูเหมือน “ลงพุง” แต่จริง ๆ แล้ว พุงยื่นไม่ใช่แค่เรื่องไขมันสะสมที่พุงโตนะ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ “ท้องมาน” (Ascites) ซึ่งเกิดจากการสะสมของของเหลวในช่

ผมเป็นคนผอม เนื่องจากระบบเผาผลาญดี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (หลายคนอาจจะอยากได้แบบนี้) แต่เนื่องจากเป็นคนสูง 176 เซนติเมตรท ดังนั้นจึงดูผอมแห้งไป พยายามกินมาก กินทุเรียนได้เป็นลูกๆ แต่ก็ไม่ได้อ้วนขึ้นมาเ

ดื่มได้แค่น้ำเปล่าก็พอ สองจานนี้กินตอนห้าโมงเย็น เราจะผอมแล้วล่ะ หรืออาจจะยังน้าาาาาา