กินก็ไม่เยอะ ทำไมถึงอ้วนขึ้น

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย กิ๊กลองมาแล้วนะ มันเห็นผลจริงๆจึงมาบอกเพื่อนต่อ ลองทำตามดูนะใครอยางผอม อยากหุ่นดี 1.ลดการทานแป้ง 2.ลดของมัน ของทอด ของหวาน 3.ลดน้ำอัดลม 4.ห้ามกินหลัง 6 โมงเย็น 5.อย่

น้องอายุ 7 ขวบ หนัก 40 กว่าโลแล้ว ;( พึ่งจะมาอ้วนได้ปีกว่า ๆ ค่ะ พยายามควบคุมอาหาร ไม่ไห้ทานน้ำอัดลม หรือของหวาน รวมทั้งของมัน ๆ แต่ก็ดื้อแอบทาน ไม่ยอมออกกำลังกาย จนล่าสุดเข็มขัดนักเรียนหาย วันรุ่งขึ

ผมคบกับแฟนมาได้6ปีแล้วครับ ตอนรู้จักกันแรก แฟนเป็นคนที่หุ่นดีและสวย เขาเป็นคนที่กินน้อยมาก น้ำอัดลม ของหวานอะไรเขาไม่แตะเลย ผมเลยถามว่าเขาไม่อยากกินเหรอ เขาบอกอยากกินน่ะ อยากกินมากด้วย แต่กลัวอ้วนแล้ว

ขอวิธีลดขนม ของหวาน น้ำอัดลมหน่อยค่ะ  คือ เราติดมากก แต่อยากลดค่ะ เพราะรู้สึกทำให้อ้วนง่าย และมันหวานค่ะ ฮ่าๆ อยากทำเพื่อสุขภาพตัวเอง ขอบคุณมากๆค่ะ

ผมเป็นคนผอมที่ไม่ว่าจะกินอะไรกินเท่าไรก็ไม่อ้วน ยิ่งเป็นคนที่กินจุกจิกด้วย กินทั้งน้ำหวาน พวกน้ำอัดลมต่างๆ ดึกๆ ก็กินพวกขนม เรียกว่าถ้าหิวอะไรก็เข้าปากหมด แต่ผมยังสงสัยว่าทำไมก็ยังไม่อ้วน หรือว่าผมจะม

จขกท. อายุ 14 ปีนะ น้ำหนักตั้ง 83 พออ้วนแล้วมันไม่มีข้อดีเลยอายุก็เท่านี้แต่อ้วนขนาดนั้น รู้สึกว่าเวลาพูดแล้วจะเหนื่อยง่ายมาก ๆ ขยับตัวก็ลำบากโคตร ^ อยากลดความอ้วนให้ผอมก่อนรับปีใหม่ ช่วงนี้คุมอาหารตล

ช่วงนี้เรากำลังเริ่มออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าอึดอัด และเหนื่อยง่ายมาก เลยอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี เราสูง 158 ซม. หนัก 56.7 กก. รูปร่างค่อนไปทางอ้วน ขาและพุงใหญ่มาก พุงเป็นชั้นๆ เลยแหละ เริ่มอ

อยากขอวิธีลด/เลิก น้ำอัดลมหน่อยค่ะ ติดมาแต่เด็ก ติดมาก ไม่ว่าจะผอมหรืออ้วน ก็ติดน้ำอัดลม เฉพาะสีดำ นะคะ สีอื่นไม่ชอบกิน กินเกือบทุกวัน วันละ 1 ขวดเล็ก มันร้อน มันกระหาย และชื่นใจเวลากิน ไม่เอาแบบกิน z