ผอมเกินไป !! อดอาหารจนเป็นนิสัย ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ ทุกคน
ต้องเล่าก่อนว่า ก่อนหน้านี้เราเคยอวบใหญ่จนเกือบจะอ้วนละ แต่ด้วยความที่เราชอบแต่งตัว เลยตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ ลดหลายวิธีนะคะ
เริ่มจากอดข้าวเย็น งดขนม ชานมทุกชนิด เต้นโคฟก็ลดมาได้ จนเข้าที่ แต่พอเข้ามหาวิทยาลัย เรียนหนัก +เครียด  ทำให้น้ำหนักลดไปอีก จนตอนนี้ ปัจจุบัน ก็ยังลงอยู่ จนตัวเล็กมาก อยากกินให้ขึ้นไปกว่านี้อีกสักนิด เพื่อนๆมียาอาหารเสริม หรือ วิธีการทาน มาแนะนำไหมคะ