เอวขนาดนี้เรียว่าอ้วนไหม

เราอยากลดแบบเร่งด่วนมากเยยอยากให้ตัวเองมีความมั่นใจเรื่องหุ่น

เราหนัก74 สูง 165 เพื่อนบอกเราว่าเราไม่อ้วนเลย เป็นเพราะอะไรคะ เพื่อนคนอื่นๆก็บอกว่าเราไม่มีพุง55555 หรือเป็นเพราะเราสูงใช่มั้ยคะ?? แม่เราก็บอกว่าเราไม่อ้วน55555 แต่เราว่าเราอ้วนมากๆนะ5555555 (ถ้าแท็ก

คือผมอยากรู้ว่าคาร์ดิโอวันละ35นาทีพอไหอมั้ยเพราะผมอยากลดน้ำหนักให้ได้10-17กิโล

เราสูง 165 หนัก 48 ไหล่กว้าง 17 นิ้ว (ตรงนี้รู้สึกเป็นปัญหามากเลย) อก 34 เอว 23 สะโพก 35 TT^TT ส่องกระจกกี่ทีก็รู้สึกเปนปมด้อยทุกทีเลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก ใครมีวิธีแนะนำดีๆ มาบอกต่อกันหน่อยนะคะ

ควรซื้อกระโปรงยาวเท่าไหร่ดีคะ พอดีกำลังขึ้นม.4 สูงประมาณ 165-167 เอว 31 พี่ๆคิดว่า ยาว 25 หรือ 24 ดีค่ะ ขอคำเเนะนำทีค่ะ 😭

คือเรานน. 57.3 kg อายุ 12 ค่ะ สูงประมาณ 163 - 165  เอว 25 - 26 รอบอก 35 ตอนเด็กๆเราไม่ได้อ้วนแล้วก็ไม่ได้ผอมค่ะ อยู่ในช่วงที่พอดี ตามเกณฑ์ปกติเลยค่ะ แต่ตอนนี้คือกินแซ่บไปหน่อย5555 น้ำหนักเริ่มดีด

สวัสดีค่ะคือว่าหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ค่ะเวลาแต่งตัวจะไม่มั่นใจมากๆเพราะเป็นคนมีพุงหน่อยค่ะเคยใส่กางเกง3ส่วนกันครอบแล้วเอวปลิ้นเล็กน้อยพออยู่บ้านก็ให้เสื้อสายเดียวกางเกงขาสั้นแต่ก้นแตกค่ะพ