แชร์เรื่องท้องผูก5555

คือที่บอกว่าออกกำลังกายตอนเช้าเนี่ย เค้าออกตอน เข้าห้องน้ำเสร็จแล้วใช่ไหมครับ คือ แบบพอตื่นมา ประมาณ ตี 4-5 เนี่ย ทุกคนจะมีอาการท้องไส้ปั่นปวนไปหมดใช่ไหมฮะ พอทีนี้ทุกคนจะเข้าห้องน้ำก่อนหรือว่าไปออกกำล

พอดีช่วงนี้body weight ที่บ้านแล้วบางท่าต้องเกร็งท้อง เกร็งก้น จำพวก squat plank  อยู่ดีๆก็เป็นทั้งครับ กินผักผลไม้บ้าง ถ่ายทุกวันตอนเช้าหลังกินกาแฟ เลยไม่มีปัญหาท้องผูก นั่งนาน    ไม่ท

ช่วงเย็นวันนี้เราไปวิ่งออกกำลังกายหลังจากที่ไม่ได้วิ่งมานานแสนนาน ก่อนวิ่งเราไม่วอมร่างกายแค่ยืดเส้นยืดสาย 5 นาที หลังจากออกวิ่งไปได้สักพักเหงื่อก็เริ่มไหลนิดๆ ปกติเราเป็นคนเหงื่อออกยากอยุ่แล้วพอเหงื่

ตามกระทู้เลยค่ะ คือว่าวันนี้เข้าห้องน้ำเวลาเที่ยงๆแบบว่าอากาศร้อนมาก เหงื่อท่วมเต็มตัวยังกะไปวิ่งมา เลยสงสัยว่าเรานั่งในห้องน้ำแทนการออกกำลังกายได้ไหมค่ะ ได้เหงื่อด้วย ไม่ต้องเหนื่อยด้วย ขอบคุณค่ะ

อาการปวดท้องประจำเดือน (Dysmenorrhea) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งเกิดจากการที่มดลูกบีบตัวเพื่อขับเยื่อบุโพรงมดลูกออกมา โดยเฉพาะในช่วงที่มีสาร โพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) หลั่งออกมา

ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า แม่ๆที่ท้องอาจจะหาข้อมูลมาว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเราเองแล้วนั้นหนักกว่าปกติมากค่ะ เราเป็นคนที่ท้องผูกอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนท้อง กินอาหารปกติก็ท้องผูกขับถ่ายยากตั้งแต่เด็ก

อาการเริ่มตั้งแต่5-6วันที่แล้ว ตอนนั้นท้องผูกสลับท้องเสีย เลยมากินอาหารย่อยๆและมะละกอสุก อาการท้องผูกกับท้องเสียก็เริ่มดีขึ้น พอมาอีกวัน2วัน ก็กินข้าวเย็นเป็นพะโล้ ไข่2ลูก พอกินไปสักพักรู้สึกปวดเกร็งท

ผมเป็นมาจะปีแล้ว ส่องกล้องไปเมื่อ 6 เดือนที่แล้วก็ไม่เจออะไร รู้สึกแย่ขึ้นๆ เหมือนอาการอื่นๆเริ่มมีเพิ่มมาตอนแรกๆแค่ไม่ปวดถ่าย ท้องป่อง แต่ตอนนี้ เหมือนเป็นริดสีดวง แล้วก็ท้องอืด เกร็งท้องหลังกินข้าว