ภาวะ เศรษฐกิจ การเงิน ที่ไม่ค่อยดีนัก บั่นทอน ชีวิตสุขภาพจิต กันบ้างไหม

คือเราคบกับแฟนมาปีนึงแล้ว ทเลาะกันบ่อยแฟนชอบใช้คำหยาบกัยคำพูดทำร้ายจิตใจบ่อยครั้งไม่ว่าจะเวลาปกติหรือทเลาะกัน จนมันบั่นทอนไปเรื่อยๆจนรู้สึกว่า การที่เป็นเรามันผิดมากเลยหรอ ทำอะไรก็ไม่ได้ดั่งใจเขา ทำดี

ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ทั้งแฟนหงส์ แฟนผี บอลแพ้ ทีมห่วย ก็คิดซะว่า เราก็ดูต่อไป แพ้ก็เสียใจ ซึม ชนะมาก็ดีใจ แพ้เป็นพระ ชนะเป็นยัง ทั้งเรื่องการจัดการน้ำท่วม มันเป็นปัจจัยที่นอกเหนือการควบคุมของเรา เราทำได้แค่ดูจิตดูใจตัวเ

จิตมีกำลังที่กว้างกว่า ใหญ่กว่ากำลังกาย ดั่งการขี่จักรยาน จะมีกำลังที่สมดุลกันทั้งที่ ตัวรถและผู้ขับขี่ 1.ที่ตัวจักรยาน ต้องมีแรงสมดุลให้จักรยาน ทรงตัวอยู่ได้ 2.ที่ตัวผู้ขับขี่ ต้องยื่นขาไปอีกข้างก่

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ