เล่นซิกแพคหัวจะใหญ่โตขึ้นไหม

ตามชื่อด้านบนเลยคับ

ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋

ปกติเป็นคนศีรษะเล็กครับ แล้วตอนนี้กำลังเล่นเวทอยู่ อยากทราบว่านอกจากตัวจะใหญ่ชึ้นแล้ว ศีรษะจะใหญ่ขึ้นไหมครับ

ตามนั้นครับ

ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท

ตามหัวข้อเลยครับมือใหม่ควรเล่นแบบ Fullbody หรือเล่นแยกส่วนดีครับ และอยากจะให้แนะนำตารางด้วยครับ

เล่นเวททุกเซท ทุกท่า โดยใช้น้ำหนักเดียวกันหมดแบบนี้จะได้อะไรมั้ยครับ

คือผมเพิ่งบาดเจ็บที่ไหล่อ่ะครับ น่าจะอักเสบ เล่นท่าไหล่ไม่ได้เลย แต่ท่าจองแขนหน้าแขนหลังยังเล่นได้อยู่ ไม่กระทบไปโดน คือถ้ากล้ามเนื้ออักเสบฝืนเล่นก็ไม่โตใช่มั้ยครับ แล้วถ้าแขนโตแต่ไหล่เล็กจะแปลกๆมั้ยค

ผมหนัก 49 สูง 170 ครับ แห้งมากๆ อยากจะเพิ่มน้ำหนักให้ดูมีกล้ามเนื้อแบบคนปกติหน่อย ไม่ต้องถึงขนาดนักเพาะกาย แต่แค่ให้ดูใส่เสื้อผ้าสวยอ่ะครับ ให้ดูมีซิกแพคบ้าง ผมไม่เคยเข้ายิมเลยครับ ไม่รู้จะเริ่มยังไงด

น้ำหนักตัวเท่ากัน ถ้าแข่งกันยกเวท คิดว่าใครจะชนะ เพราะ ทั้งสองกีฬาก็ต้องฝึก ฟิตกล้ามเนื้อมาเหมือนกัน