▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
พยายามเป็น vagan อยู่ ถ้ากินนมถั่วเหลือง แบบไม่หวานเลย ต้องกินกี่กล่อง ถึงจะโปรตีนพอ
นน.74 ชาย
ถ้ามื้อหลักเป็นผัก เต้าหู้ ไข่ .... อยากสร้าฝกล้ามเนื้อ ต้องกินนมถั่วเหลืองวันละกี่ก่องถึงพอครับ ปกติกินแบบไม่ใส่น้ำตาลเลยครับ
ขอบคุณครับ