ไม่ทานข้าวเย็น จะโยโย่หรือป่าวคร้บ?

ตอนนี้เรากำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักให้คงที่หลังจากลดน้ำหนักแล้ว แต่ทีนี้เราลองไปวัดค่าดัชนีมวลกายมา เราได้ 17 เราคิดว่าเราผอมไปหรือเปล่า คนรอบตัวหลายๆคนก็เริ่มบอกว่าเราผอมไป บางทีเราก็ติดนิสัยไม่กล

มื้อเช้ามีส่วนสำคัญมากไหมครับ ปกติตื่นไม่เคยทัน ไม่ทานมื้อเช้ามา นานมาก ถ้ามีส่วน ถ้าผมกลับมาทาน ระบบเผาผลาญจะผิดปกติไปไหมครับ และ จะโยโย่หรือเปล่า อยากได้ความเห็นหลายๆท่าน ละถ้ามันผิดปกติผมต้องทำ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 15 น้ำหนัก 68 (จากเดิม 73 ภายใน 1 อาทิตย์) สูง 160 เป็นคนไขมันเยอะมาก อยากลดน้ำหนักให้เหลือ 60  วันนึงหนูทานข้าวสองมื้อค่ะคือมื้อเที่ยงเเละมื้อเย็น เเต่ละมื้อข้าวไม่เกิน1ทัพพี+ก

ตอนนี้กำลังเครียดมากๆ เนื่องจากลดน้ำหนักด้วยการงดแป้งในช่วงแรกๆหลังๆมากก็เปลี่ยนไปทานแป้งมากขึ้น(แต่ไม่ค่อนกินข้าว) แล้วตอนนี้หนูไปอ่านมาเค้าบอกว่าถ้ากลับมากินปกกติจะ โยโย่ ซึ่งฟังแล้วกลัวมาก เลยจะหัน

คือลองซื้อ Core Beta curve มาทานอ่ะค่ะ อยากทราบว่าใครเคยทานบ้าง แล้วเลิกทานมันจะโยโย่หรือป่าว?

ใครเคยทาน Slyn Both น้ำหนักลดจริงไหม เห็นผลไหม และเลิกกินแล้วโยโย่หรือป่าว มีผลอะไรไหมถ้าหยุดกิน หรือ หยุดกินแล้วจะกลับมาอ้วนเหมือนเดิมไหม รบกวนหน่อยนะค่ะ ^^

ต้องเล่าก่อนว่าก่อนไปฟิตเนสอดอาหาร2วัน+ไปออกกำลังกายด้วยเทรนเนอให้เล่นโหดมากค่ะพอกลับมาก้ก็กินพวกน้ำหวานอะค่ะแต่ไม่ได้หวานมากเพราะจะพยายามทำให้จืดหน่อยๆก่อนไปเข้าฟิตเนสน้ำหนัก47แต่ตอนนี้เล่นได้1อาทิตน

สวัสดีค่ะ เราเล่นพันทิปไม่เป็น(ย้ำว่าไม่เป็นเลยจริงๆ) ขอโทษด้วยนะคะ หากเกิดอะไรผิดพลาด คือเราก็เป็นคนๆหนึ่งที่ลดน้ำหนักมาได้เกือบเดือนแล้วล่ะค่ะ ลดสไตล์ตัวเองนี่แหละค่ะ ไม่เน้นค่านิยม แต่เน้นที่ตัวเ

หวีดดีค้าาาา👋👋 คืออยากลองทาน "พรีมายา" ดูแต่ไม่กล้ากลัวจะโยโย่หรือมีผลข้างเคียง ใครที่เคยทานแล้วรบกวนแนะนำหรือไขข้อข้องใจให้ด้วยน้ะค้ะ ปล.ต้องขอบคุณล่วงหน้าก่อนค่ะ😁