Slyn Both ลดน้ำหนัก ใครเคยทานบ้างค่ะ

มื้อเช้ามีส่วนสำคัญมากไหมครับ ปกติตื่นไม่เคยทัน ไม่ทานมื้อเช้ามา นานมาก ถ้ามีส่วน ถ้าผมกลับมาทาน ระบบเผาผลาญจะผิดปกติไปไหมครับ และ จะโยโย่หรือเปล่า อยากได้ความเห็นหลายๆท่าน ละถ้ามันผิดปกติผมต้องทำ

ถามกระทู้เลยจ้า ใครเคยท่านอาหารเสริมลดน้ำหนัก zo'slim บ้าง มันลดจิงไหม โยโย่หรือป่าว มีผลค้างเคียงอะไรบ้างหรือป่าว ขอบคุณล่วงหน้าค้ะ

แต่ก่อนหนัก80 หันมาปั่นจักรยานออกกำลังกายมา1ปีกว่าๆ+คุมอาหารกินแค่พออิ่ม ไม่หนักหวาน ไม่ทอด น้ำหนักลดมาเหลือ60 แล้วน้ำหนักก็คงทีอีกประมาณ5เดือน (พอใจมากกับน้ำหนัก60) พักหลังมาเปิดร้านอาหาร เลยไม่มีเว

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา

ช่วงนี้เห็นโฆษณาสินค้าตัวนี้บ่อยมาก เลยสนได้อยากลองบ้าง แต่ไม่รุ้ดีจิงอย่างที่โฆษณาจิงป่าว อยากสอบถามความติดเห็นของคนที่เคยลองมาแล้วว่าลดจิงไหม โยโย่หรือป่าว ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

คือซื้อมาแล้ว เพื่อนบอกว่ากินพวกนี้ก็โยโย่ จริงหรือป่าวคะ

ปัจจุบัน weight 48 kg, fat 17%, muscle 38 kg เนื่องจากช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา บาลานซ์เวลาทานอาหารไม่ค่อยได้ งานเยอะขึ้นมาก ประชุมถี่ นัดคุยกับลูกค้าหลายที่ แทบไม่ได