หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครสงสัยแบบเราบ้าง เราว่าอลิตา แพร alita pear ทำก้น
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เขาเคยออกมาบอกว่าก้นธรรมชาติไม่ได้ทำ แต่เราว่าทรงมันแปลกเกิน โดยเฉพาะกับคนที่ออกกำลังกายหนัก จนลีนไปทุกส่วน ทำไมเนื้อก้นไม่ยกกระชับ แต่ห้อย เราเป็นคนออกกำลังกาย(ระดับกลางๆ) และชอบตาม fitness idol ทั้งไทยและต่างชาติ ต่อให้ฝรั่งที่ก้นเนื้อเยอะแค่ไหนก็กระชับและแน่น ไม่เหลวและห้อยแบบนี้
ขออภัยแฟนคลับถ้าถามตรงเกินไปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ลุงเล่า Ep.358: อาการเจ็บหัวนมผู้ชายที่อาจเกี่ยวกับเสื้อผ้า
ลุงเล่า Ep.358: อาการเจ็บหัวนมผู้ชายที่อาจเกี่ยวกับเสื้อผ้า มี 2 สาเหตุหลักคือ การเสียดสีจากเสื้อผ้า (โดยเฉพาะตอนออกกำลังกาย) และ ไฟฟ้าสถิตจากเสื้อผ้า (ที่ทำให้รู้สึกเหมือนไฟดูดจี๊ดๆ) การแก้ปัญหาคื
คนตื่นลุง
Young at heart ♥️ทำยังไงให้หัวใจอ่อนเยาว์ ?
มีคนไข้หลายคนมาปรึกษาผมว่า “ทำไมยิ่งอายุมากขึ้น เหนื่อยง่ายกว่าเดิม เดินขึ้นบันไดก็เหนื่อยแล้ว” จริงๆ แล้วนี่เป็นเรื่องปกติของสรีรวิทยา และเป็นสาเหตุที่ทำให้ VO₂ max ลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้
Lady_Simplicity
เทคนิคการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันอาการปัสสาวะเล็ด
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscles) เป็นกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะภายใน เช่น กระเพาะปัสสาวะ มดลูก และลำไส้ หากกล้ามเนื้อส่วนนี้อ่อนแอลง อาจทำให้เกิดปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้ ดังนั้น การบ
สมาชิกหมายเลข 5822352
ระดับไขมันของคนเอเซีย ผู้ชายควรลงไปให้ถึง 13% ผู้หญิงลงไปให้ถึง 22%
ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper
Lady_Simplicity
การลีนไขมันครับ
ตอนนี้ผมลดน้ำหนักมา ด้วยการออกกำลังกาย+กับไม่กินข้าวเย็นด้วย ทำมา1ปี นน.ลงมา25กิโลกรัม แล้ว เกิดอาการเหมือนไขมันยังอยู่จับดูแล้วมันนิ่มๆห้อยอะครับ มันไม่กระชับ ควรจะลีนไขมันยังไงครับ แล้วควรจะใช้ อาหา
jobsorry
ความลับแห่งวัย ตอนที่ 3: ธรรมชาติไม่ได้ทิ้งเราให้ "แก่ชราอย่างสิ้นหวัง" แต่ทิ้ง "เครื่องมือคงความหนุ่มสาว" ไว้ให้ค้นพบ
ธรรมชาติไม่เคยทิ้งเรา: แค่เปลี่ยนบทบาท ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ธรรมชาติให้โหมด Auto-pilot มาเพราะภารกิจหลักคือ "การส่งต่อยีนให้เร็วที่สุด" ร่างกายจึงถูกตั้งค่าให้ทำงานเต็มที่โดยไม่ต้องบำรุ
LamoonMan
ปัญหาก้นใหญ่(ชาย)
สวัสดรับ ผมเป็นผชวัยกลางคนรูปร่างปกติ แต่!ที่ไม่ปกติก็คือ ผมก้นใหญ่ นิ่มๆ เหลวๆ ห้อยๆอะคับ แถมขาใหญ่ด้วย ตัวยาวขาสั้นอะครับถ้าแต่งตัวปกติจะไม่ค่อยเห็น แต่ถ้าใส่กางเกงทับในใส่เข็มขัดจะเห็นก้นชัดมากครับ
สมาชิกหมายเลข 3049748
ถามความเห็นผู้ชาย เกี่ยวกับผู้หญิงที่มีก้นสวย กลม ใหญ่ กระชับ ที่เกิดจากการออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยครับ พอดี ช่วงนี้เห็นผู้หญิงที่รักสุขภาพ ออกกำลังกาย เพื่อกระชับสัดส่วนเยอะ ที่พีคจนผมเกิดความสงสัยคือ อยากมีก้นสวย กลม เด้ง กระชับ อันนี้ผมเข้าใจว่า เป็นความชอบส่วนบุคคลเรื่องสรีระร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 1996449
。ลอง 。C String กางเกงในสำหรับชุดแหวกยันก้น || PEAR SILK 👁
สวัสดีค่ะ แพร แพรซิลค่ะ ความสงสัยในชุดดารา สงสัยมากกกกกกก ว่าชุดแหวกข้างก้นแบบนี้ ใส่กางเกงในรึป่าว เพราะไม่เห็นแม้กระทั่งสาย ทำไมดาราดูเดินเหินไม่กลัวอะไรโผล่ 55555 
pearsilk
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครสงสัยแบบเราบ้าง เราว่าอลิตา แพร alita pear ทำก้น
ขออภัยแฟนคลับถ้าถามตรงเกินไปค่ะ