▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่งออกกำลังกายแบบไหนดี ระหว่าง...?
วิ่ง กับ เดิน สลับกันวันเว้นวัน วิ่ง 1 วัน เดิน 1 วัน
วิ่งวันเว้นวัน วิ่ง 1 วัน พักผ่อน 1 วัน
ข้อมูลเพิ่มเติม
ผมอายุใกล้ 40 ปี
ระยะทางวิ่งต่อ 1 รอบสวนคือ 1.2 กม.