หลายๆ ท่า แขนซ้าย กับ แขนขวา ยกได้จำนวนครั้งไม่เท่ากัน
เช่น
รอบที่ 1 ซ้าย=12, ขวา=12
รอบที่ 2 ซ้าย=9, ขวา=10
รอบที่ 3 ซ้าย=7, ขวา=8
รอบที่ 4 ซ้าย=5, ขวา=7
แบบนี้ ควรอย่างไรต่อครับ
ก. ก็ตามนั้น แขนซ้าย แขนขวา ยกได้แค่ไหนก็ได้แค่นั้น
ข. ยกให้จำนวนยกเท่ากัน โดยการ ลดน้ำหนักยกแขนขวา หรือเพิ่มน้ำหนักยกแขนซ้าย
ค. เล่นแขนซ้ายเต็มที่ แต่เล่นแขนขวาไม่เต็มที่ เพื่อรอแขนซ้ายให้ยกได้พอๆ กับแขนขวาก่อน
ง. .......
รบกวนแนะนำครับ
ขอบคุณครับ
แขนซ้าย กับ แขนขวา ยกได้จำนวนครั้งไม่เท่ากัน ควรอย่างไรต่อครับ
เช่น
รอบที่ 1 ซ้าย=12, ขวา=12
รอบที่ 2 ซ้าย=9, ขวา=10
รอบที่ 3 ซ้าย=7, ขวา=8
รอบที่ 4 ซ้าย=5, ขวา=7
แบบนี้ ควรอย่างไรต่อครับ
ก. ก็ตามนั้น แขนซ้าย แขนขวา ยกได้แค่ไหนก็ได้แค่นั้น
ข. ยกให้จำนวนยกเท่ากัน โดยการ ลดน้ำหนักยกแขนขวา หรือเพิ่มน้ำหนักยกแขนซ้าย
ค. เล่นแขนซ้ายเต็มที่ แต่เล่นแขนขวาไม่เต็มที่ เพื่อรอแขนซ้ายให้ยกได้พอๆ กับแขนขวาก่อน
ง. .......
รบกวนแนะนำครับ
ขอบคุณครับ