ทำไมคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วน กินเยอะก็ไม่อ้วน

มีน่องไก่ทอดยามเช้า กินกับอะไรอร่อยสุดนะ เดี๋ยวออกตามหาข้าวเหนียวก่อน ตอนนี้ยังไม่สุก

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำเลือก 2 อย่าง ได้ไก่ทอด + กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ ตบท้ายด้วยปังปิ้งผักโขมอบชีส ร้านข้างกันอยากได้ไส้หวานแต่ยังปิ้งไม่เสร็จ​แต่อันนี้ก็อร่อย 💚 อิ่มมื้อเช้

วิ่ง 10 กม. ใช้เวลาเกือบ 1 ชม. เผาผลาญพลังงาน 630 kcal เทียบเท่ากับน่องไก่เพียงแค่ 2 น่องเอง แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ

ช่วงโครงการคนละครึ่ง เจออะไรเป็นต้องซื้อมาตุนไว้...จานนี้ 100 บาทถ้วน

สวัสดีค่ะ วินสูง 152 หนัก 41-42 เมื่อหลายปีก่อนวินอ้วนค่ะ กลมมาก หนักถึง 53-54 แต่ที่ผอมลงนี่วินไม่ได้ทานยานะคะ ผอมเอง เครียด เลยทำให้ความอยากอาหารน้อยลงค่ะ ตอนนี้ผอม แต่ไม่เฟิร์มเลย ย้วยๆนิดหน่อย มีห

วัตถุดิบมีแค่ 4 อย่าง (ปีกไก่ น้ำปลา แป้งมัน น้ำมัน)ปีกกลาง 500 กรัมน้ำปลา 3 ชต ล้างปีกไก่ด้วยเกลือ กำจัดความคาวใช้มีดกรีดตรงกลางปีกเพื่อให้น้ำปลาเข้าเนื้อและทอดสุกง่าย ชุบแป้งมัน เอาไก่ใส่ในถุงพลาสติ