ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนวิ่งดีมั้ย ไม่ดีอย่างไร

ผมวิ่ง 1500 เมตรนะครับเสาร์นี้ต้องแข่งแล้วครับ คือแบบว่า ซ้อมแค่2อาทิตย์รวมอาทิตย์นี้ด้วย (หนักมาก) ตอนนี้ปวดขาหมดเลยครับ มันเหมือนอาการแบบวิ่งแล้วขาไม่ไป แต่ยังไหวอยู่ครับ อยากได้อะไรก็ได้ครับที่ทำให