เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เป็นผู้ชายอ้วนแล้วมีหน้าอก จะลดยังไงดีครับ

ผมอายุ18ครับ สูงประมาณ170 หนัก70ครับ ตามหัวข้อเลยครับ ทำยังไงดี แต่ผมอยากลดแบบให้มันลีนๆอะครับ ไม่ได้อยากมีกล้ามหน้าอกแบบล่ำๆอะครับ อยากเอาแบบผอมๆลีนๆ หรือถ้ามีก็เอาแบบพอดีๆอะครับ พอจะมีวิธีกรออกกำลังกายหรือการกินอาหารแนะนำบ้างไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้านะค้าบบบ
แก้ไขข้อความเมื่อ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4427474
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่