หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีเรียกความฟิตนักฟุตบอลอาชีพ ???
กระทู้คำถาม
พอดีผมเป็นนักฟุตบอลอาชีพ แต่ไม่ขอเอ่ยว่าสโมสรไหน มีปัญหากับร่างกายตัวเอง เคยสังเกตุตัวเองว่า บางแม็ชที่ลงไปเล่น ก้อก้อฟิตบ้าง บางแม็ชมันก้อไม่ฟิต เราควาทำยังไงให้ร่างกายฟิตอยุ่เสมอ และทำยังไงให้ร่างการฟิต ก่อนออกไปเล่น แต่ที่อยากทราบจิงๆ ### อยากทราบวิทีเรียกความฟิตคับ ขอผู้รุ้และผู้เชี่ยวชาญหน่อยครับ #ขอบคุณคร้าบ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้หุ่นผมมีกล้าม?
คือพอดีผมอยากรู้ครับว่า ถ้าผมกิน เวย์โปนตีนเข้าไปควรจะกินของอะไรหรอครับ มือใหม่ ผมเป็นคนหุ่นตันๆ มีพุงครับ อยากเป็นคนมีกล้าม ไม่เอาขนาดเพาะกายนะครับ แค่อยากหุ่น
สมาชิกหมายเลข 3077045
การวิ่งแบบ HIIT วิ่งยังไงครับ แล้วการวิ่งหลายๆกิโลทำให้กล้ามเนื้อสลายจริงไหมครับ ?
ผมเป็นเยาวชนครับ กำลังเล่นในตำแหน่งกลางรับเลยอยากรู้การวิ่งแบบ HIIT หลายคนแนะนำผมมาครับว่าให้วิ่งแบบนี้สำหรับกองกลางตัวรับอย่างผม แล้วมีอีกคำถามนนึงว่า การวิ่งห
สมาชิกหมายเลข 3902524
อยากขอคำปรึกษาคนผอมอยากมีกล้าม
ผมอายุ 22 สูง177 หนัก 50 อยากเพิ่มน้ำหนัก+มีกล้ามอะครับ แต่ไม่รู็จะเริ่มยังไงดี อยากขอคำแนะนำเรื่องตางรางการเล่นฟิตเนสว่าควรเล่นเครื่องชนิดไหนบ้าน ครั้งละกี่เซท
สมาชิกหมายเลข 732707
เจ็บโคนขาหนีบ จากการเล่นฟุตบอล ช่วยด้วยยย
สวัสดีคับ ก่อนอื่นบอกก่อนว่า ผมอายุ 24 ผมเป็นนักฟุตบอล แต่แค่นักเตะเดินสายทั่วไปพอได้ค่าขนม คือเมื่อาทิตที่แล้วผมก็ไปแข่งปกติยืดเส้นยืดสายตามระบบถึงเวลาลงเล่น ห
สมาชิกหมายเลข 4228821
ผมอยากลดความอ้วนแบบจิงจัง (จิงจัง)
คือตอนนี้ผมมีปันหาเรื่องน้ำหนักตัวมาก จากที่เคยหนัก 75-80 ตอนนี้น้ำหนักผมขึ้นมาเป็น 120 ในเวลา4-5ปี (ผมสูง178) และก็ตามมาด้วยโรคความดัน ซึ้งตอนนี้ เป็นความดันสู
สมาชิกหมายเลข 2055805
Whey Protein กินเป็นประจำ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ถ้าหยุดกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรครับ
อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์เคยกินWhey Protein แล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเลิกกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไหม ข้อดีและข้อเสียที่มีต่อร่างกายเป็นอย่างไรครับ เห็นในเน็ตว่
สมาชิกหมายเลข 3047629
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา
สมาชิกหมายเลข 7304503
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
รีวิว REALGYM ฟิตเนสเปิดใหม่ ใหญ่ที่สุดในย่านพระราม 5
วันนี้จะมีรีวิว ยิมเปิดใหม่ และใหญ่มว๊ากกก กก !!!คือแบบใหญ่จริงทุกคน กว้างจริงไรจริง ที่จอดรถเยอะจริงไม่จกตายิมนี้แหละที่ชาวนนทุรี ชาวพระราม 5 รอคอยมาแสนนาน เห็
สมาชิกหมายเลข 7162845
หาเทรนเนอร์ ราคานักศึกษา โซนรังสิต ครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 20-21 กำลังหาเทรนเนอร์สอนการออกกำลังกายครับ ผมไม่เคยมีประสบการณ์ออกกำลังกายมาก่อนครับ อยากจะเริ่มหันมาออกกำลังกาย อยากมีกล้ามเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 9329729
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีเรียกความฟิตนักฟุตบอลอาชีพ ???