▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามเกี่ยวกับเรื่องการเบิร์นพลังงานเพื่อลดไขมันหน่อยครับ งงมาก!!
Tdee 2100
อยากลดไขมันครับ
ที่ผมคิดนะครับ
1. - ถ้าผมกินวันละ 1800 ออกกำลังกาย เบิร์นไป 300 มันก็จะเหลือ 1500 ซึ่งต่ำกว่า Bmi แบบนี้ผมต้องกินเพิ่มเหรอครับ