ถามเกี่ยวกับเรื่องการเบิร์นพลังงานเพื่อลดไขมันหน่อยครับ งงมาก!!

Bmi 1600
Tdee 2100
อยากลดไขมันครับ

ที่ผมคิดนะครับ
1. - ถ้าผมกินวันละ 1800 ออกกำลังกาย เบิร์นไป 300 มันก็จะเหลือ 1500 ซึ่งต่ำกว่า Bmi แบบนี้ผมต้องกินเพิ่มเหรอครับ