ทำอย่างไรถึงจะหายกลัวคน?

กลัวเวลาที่คนจ้องมองมาที่เราคนเดียว กลัวเวลาที่เป็นจุดสนใจ กลัวเวลาที่มีคนคาดหวังว่าจะตอบกลับว่ายังไง(่วนมากจะเป็นพวกที่แกล้งหรือล้อเลียน) เป็นแบบนี้ทีไรจะร้องไห้ทุกที