หาเพื่อนออกกำลังกายครับ

พอดีผมไปวิ่งที่กระทรวงสาธารณสุข จ.นนทบุรี ครับ แต่พอไปตอนเสาร์อาทิตย์ และหยุดนักขัตฤกษ์ เขาปิดประตู (ผมเข้าทางประตู 1) ไม่ทราบว่าเขาเปิดให้วิ่งมั้ยครับ และเข้าทางไหนครับ

อยากสอบถามสถานที่วิ่งออกกำลังตาม ตามสวนสาธารณะ ที่แยก แคราย นนทบุรี พอจะมีหรือเปล่าครับ แล้วถ้ามี ไปวิ่งสักตี 5 แบบนี้พอจะมีมั่ยครับ ^__^

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งย้ายบ้านมาอยู่ ใน ซ.คลองถนน บางใหญ่ นนทบุรี อยากหาที่วิ่งออกกำลังกาย ที่ห้ามนำหมาเข้าค่ะ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ปล. สนามหญ้าในหมู่บ้าน ที่ติดป้ายให้คนไปเดินเล่น ออกกำลังกาย และห้ามนำสุน

ตอนนี้กำลังหาที่วิ่งออกกำลังกายในเมืองทองครับ เห็นกระทู้ต่างๆถามแล้ว แนะนำไห้ไปสวนสมเด็จ นนทบุรี แต่พอดีผมขับมอเตอร์ไซค์ ดูแผนที่เหมือนต้องขื้นทางด่วนแล้วอ้อม อยากหาในเมืองทองพอมีไหมครับ มหาลัยสุโขท

ช่วยดูตารางออกกำลังหายหน่อยครับ ผมออกกำลังกายที่คลับของหมู่บ้านนะครัย คลับเปิด วัน อังคาร- เสาร์ ผมลองคิดตารางออกกำลังกายแบบนี้ดีมั้ยครับ หรือใครมีตารางดีกว่าที่ผมคิดก็แนะนำได้เลยครับ จ - ปิด อ - ไห

เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้

ย้อนไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 68 ครับ ไปทำงานนอกสถานที่ที่ห้วยน้ำดัง ผมไม่แน่ใจว่าตรงนั้นจังหวัดอะไร มันเป็นรอยต่อระหว่งเชียงใหม่กับแม่ฮ่องสอน มีจังหวะนึงต้องวิ่งไปเอากระเป๋าที่รถ ระยะทางประมาณ 30 เมต

ผมตรวจเลือด ค่าcreatinine  1.36 ผ่านไป 1 เดือน ตรวจอีก 1.37 เพิ่มมาอีก แต่วิ่งเป็นประจำ แต่ค่า egfr ผมก็น้อยเหมือนกัน อยู่ที่ 70 เองครับ ตอนนี้กังวลมาก ไม่รู้ว่าเกิดจากไรกันแน่ ออกกำลังกายหนักไป

สอบถามเพื่อนๆคะ   ถ้าเราอยากซื้อลู่วิ่ง สำหรับออกกำลังกายในบ้าน ควรซื้อยี่ห้อ ไหนดีคะ ไม่เกิน 20,000 บาท เราน้ำหนักประมาณ 80 kg คะ พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลัง  ในบ้านไม่สะดวกไ

ใครเคยโดนค่าปรับทางด่วนหรือ mflow บ้าง พอดีจดหมายพึ่งมา ซึ่งผมไม่รู้เลยว่าได้วิ่งไปข่อง m flow เพราะรับบัตรก็วิ่งยาว ไปจ่ายอีกทีทางลง วิ่งจากนนทบุรีไประยอง คือทำไมจดหมายไม่มาตั้งแต่วันถึง3วันแรกที่เรา