ซิคแพ็คขึ้น3ลูกแปลกมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเล่นกล้ามท้อง ทั้งซิคอัพ ท่าบริหารกล้ามท้องต่างๆ แต่ว่า กล้ามที่ขึ้นมันเป็น 3ก้อนอะครับ คือ ก้อนแรกอยู่ตรงกลาง แล้วอีกสองก้อนก็ อยู่ลองลงมา ซึ่งที่ผมเห็นปกติมันจะต้องขึ้นฝั่งละสองนิครับ แต่ทำไม ผมขึ้นตรงกลางหนึ่งก้อนแล้วก็สองก้อน ถัดไปก็เป็นคู่ มีก้อนแรกที่เป็นก้อนเดียว และอีกอย่างครับ สองก้อนล่างก็ แปลกๆคือเห็นชัดนู้นแค่ข้างๆแต่ตรงกลางค่อยนู้นเลยครับ แบบนี้แปลกมั้ย หรือเป็นเพราะออกกำลังกายผิด แล้วเราสามารถแก้ให้มัน 1ก้อนบนแบ่งเป็นสองได้มั้ยแล้วทำให้ 2ก้อนล่างนู้นเห็นชัดทั้งหมดเพราะตรงกลางของสองลูก มันยุบไม่นู้นเลยครับมันนู้นแต่ขอบๆด้านข้างตรงกลางไม่นู้นเท่าไหร่  (ตามจริงมีภาพประกอบแต่ ไม่สามารถใส่ได้ เพราะไม่ได้ยืนยันบัตรอะไรประมาณนี้ครับ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่