หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้น100ที
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
วิดพื้นติดกัน100ที
กับ
แนกวิดเป็นเซ็ทๆติดๆกัน ต่างกันยังไงครับ ถ้าต่างต่างมากรึเปล่าครับ เช่น วิดพื้นเซ็ทละ10ที 10เซท
เพราะผลสุดท้ายก้100ครั้งเหมือนกัน เวลาทำก้ไล่ๆกัน มันต่างกันมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่า คนที่วิดพื้นมากๆ ทำจนติดการวิดพื้น เขารูปร่างเป็นยังไง
อยากรู้ว่า คนที่วิดพื้นมากๆ ทำจนติดการวิดพื้น เขารูปร่างเป็นยังไง คนที่วิดพื้นแบบขอไปทีพอเจ็บนิดเจ็บหน่อยก็หยุดไม่ต้องมาตอบนะ ขอคำตอบจากคนที่วิดพื้นจนรู้หลัก โฟ
สมาชิกหมายเลข 700792
วิดพื้นวันละ 200 ครั้ง แต่ทำสองแบบที่แตกต่างกันจะได้ผลใกล้เคียงกันมั้ยครับ
ถ้าวิดพื้นท่าเดียวกัน 200 ครั้ง โดยแบ่งเป็น 10 เซต เซตละ 20 ครั้ง ภายในเวลาต่อเนื่องกัน 15-20 นาที กับ วิดพื้นท่าเดียวกัน 200 ครั้ง โดยแบ่งเป็น 20 เซต เซตละ 10
บะหมี่เกี๊ยวแห้งหมูแดง
ออกกำลังกายแบบ จับเวลา กับ นับครั้ง ต่างกันยังไงคะ
เช่น crunch 30 วิ 4เซท แต่ถ้านับครั้ง crunch 15 ครั้ง 4เซท อยากรู้ว่าต่างกันยังไงคะ พอดีพึ่งกลับมาออกกำลังกายหลังจากหยุดไปเกือบ2เดือน ปกตินับครั้ง พอกลับมาออกอี
สมาชิกหมายเลข 1268216
ถ้าผมเล่นท่าเดียวแต่เพิ่มเซตเยอะๆ เหมือนกับเล่นหลายท่าไหมครับ
คือผมสงสัยครับ สมมุติว่าผมเล่นอกแค่ bench press อย่างเดียวแต่เล่นจำนวนเซตเยอะๆประมาณ 10 เซต กับเล่นอกหลายๆท่า ท่าละ3-4 เซต มันจะเหมือนกันมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 1072620
การออกกำลังกาย(วิดพื้น)
ผมสงสัยว่าการวิดพื้น ทีเดียว 50 ครั้ง เสร็จ กับการวิดพื้น ทีละ 10ครั้ง 7 รอบ ในแต่ละรอบเว้นช่วงประมาณ 1 ชั่วโมง อันไหนจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรงได้ดีกว่ากั
สมาชิกหมายเลข 2947967
แค่วิดพื้น กับซิทอัพ อยู่ในห้อง ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีครบถ้วนมั้ยครับ?
วิดพื้นเป็นยกๆ ยกละ 20 ครั้ง 5 ยก ซิทอัพ 100 ครั้ง แบบนี้ถือว่าพอมั้ยครับ? ทำทุกวัน https://www.youtube.com/watch?v=VYuNWrFpmzc
HMC
คำว่า Chudai มันคืออะไร?
เข้าไปดู X (Twitter)แล้วมีคนพิมพ์คำว่า Chudai 🥵💦🤤 แบบนี้เต็มฟีด X เลย สงสัยว่ามันมีความหมายถึงอะไร?
สมาชิกหมายเลข 4757889
เฮีย เสี่ย ป๋า เจ้าสัว ต่างกันยังไงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสงสัยเฉยๆ ใช้หลัก ตรรกะ อะไรในการใช้ครับ ขอบคุณครับ ไม่รู้จะ Tag ห้องไหนเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 1694117
ที่เท้าแขน หรือ ที่ท้าวแขน เขียนอย่างไรถูก
ที่ท้าวแขน หรือ ที่เท้าแขน เขียนอย่างไรถูกตรงกับความหมายวอนผู้รู้บอกที เพราะหาในอินเตอร์เน็ตเห็นเขาใช้กันทั้ง 2คำ เลยสงสัยว่าใช้อันไหนกันแน่ถึงจะถูก
สมาชิกหมายเลข 4359429
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้น100ที
กับ
แนกวิดเป็นเซ็ทๆติดๆกัน ต่างกันยังไงครับ ถ้าต่างต่างมากรึเปล่าครับ เช่น วิดพื้นเซ็ทละ10ที 10เซท
เพราะผลสุดท้ายก้100ครั้งเหมือนกัน เวลาทำก้ไล่ๆกัน มันต่างกันมั้ยครับ