สวัสดีค่ะ
วันนี้มานำเสนอเมนูที่เราทำกินเป็นประจำในวันเร่งรีบ หรือวันที่ต้องเดินทางไกล
ไม่สะดวกพกข้าวกล่องอาหารคลีน ^__^
นั่นคือ.............
........ แซนวิชโฮวีล ขนมปังธัญพืช

วัตถุดิบในการทำ

1.ขนมปังโฮวีล เหมาะสำหรับคนที่ลดความอ้วน
2.ผักสลัดที่ชอบ
3.มะเขือเทศ  ,หอมใหญ่
4.งาดำบด (ไม่ใส่ก็ได้)
6.อกไก่
7.โยเกริตไขมันต่ำ
   น้ำมันสลัด (ถ้ามีก็ใส่ไป)

👌เราทำแบบง่ายๆนะคะ
ตามมีตามเกิดค่ะ
มีอะไรก็ใส่แค่นั้นไม่ต้องคิดมาก