อยากหายจากสายตาสั้น มีทางเป็นไปได้ไหมคะ ? #ขอHowTo

สวัสดีค่ะ เราอายุ 20 ปี ก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่า เมื่อก่อนเราเป็นคนสายตาดีมาก แต่ช่วงนี้เราก็มีปัญหาเรื่องสายตามาสักพักแล้วอ่ะ  เพราะเราติดจอมากทั้งจอคอม และจอโทรศัพท์มือถือ มีบางทีที่เล่นในที่ที่มีแสงน้อยถึงน้อยมากๆ (มืดๆๆๆ) ช่วงนี้เราสายตาเริ่มพร่า มองไกลหน่อยก็ไม่ค่อยชัด เวลาเรียนยิ่งลำบากแบบ อ่านตัวหนังสือบนโปรเจคเตอร์ไม่ออกเลย หงุดหงิดมันมาก เราเลยอยากหาวิธีเยียวยา อยากให้มันกลับไปเป็นเหมือนเดิม ถ้าจะไม่เหมือนเดิมก็ขอแค่ให้มันดีขึ้นหน่อย มีใครพอจะมีวิธีไหมคะ



ส่วนช่วงนี้ปิดเทอมเราก็พยายามห่างจอแล้วล่ะ(มั้งนะ5555555555) ไม่รู้จะดีขึ้นไหม แต่อยากได้วิธีที่เพื่อนๆ เห็นว่าได้ผลมาลองทำดูบ้าง ขอบคุณค่ะ^^