พนักงานออฟฟิศหรือคนที่ใช้สายตาในการทำงานทุกวัน เขามีวิธีการดูแลสายตากันยังไงบ้างครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพ สุขภาพกาย โรคตา พนักงานบริษัท พนักงานประจำ

ผมใช้สมาร์ทโฟนในการทำงาน ใช้สายตาเยอะมากมา5ปีกว่าแล้ว วันหนึ่งก็12ชม.
ช่วง1-2ปีมานี่รู้สึกคันตา เคืองตา ตาล้า ตาแห้ง สายตาสั้นขึ้นด้วย ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเพราะตาล้า ตาสู้แสงได้ไม่นานเท่าเมื่อก่อน ทั้งที่แค่5ปี

อยากรู้ว่าคนที่ทำงานใช้สายตาจ้องหน้าจอนานๆ มีปัญหาด้านสายตากันบ้างไหม
แล้วมีเคล็ดลับในการดูแลรักษาสายตากันยังไงบ้างครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ