สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 22
เป็นตาฟางหรือเปล่าครับผมเคยเป็น ช่วงเจออาการแรกๆ ตกใจมากเพราะมองในที่มืดไม่เห็นเลย ตอนนั้นไม่รู้ด้วยว่าต้องรักษายังไง แต่รู้ว่าเกิดจากใช้สายตาเยอะไปแน่นอน เพราะผมทำงานเกี่ยวกับข้อมูลต้องนั่งดูตลอดทั้งวัน เลยปรับพฤติกรรมต่างๆ
ผมพยายามเล่นมือถือให้น้อยลง เพื่อให้ตาได้มีเวลาพักบ้าง นอนเร็วขึ้น แล้วก็กินวิตามิน iicare ที่เกี่ยวกับสายตา รู้เลยเราขาดวิตามินไปบำรุงตาและไม่ได้มีเวลาพักตา เพราะหลังจากปรับเปลี่ยนใหม่ อาการตาฟางดีขึ้นจนเดี๋ยวนี้ไม่เป็นแล้ว แต่ผมเองก็ไม่ประมาทครับ เพราะรู้กลับมาเป็นได้อีกทุกเมื่อ พยายามดูแลสายตาให้ดีต่อไปตลอด
ผมพยายามเล่นมือถือให้น้อยลง เพื่อให้ตาได้มีเวลาพักบ้าง นอนเร็วขึ้น แล้วก็กินวิตามิน iicare ที่เกี่ยวกับสายตา รู้เลยเราขาดวิตามินไปบำรุงตาและไม่ได้มีเวลาพักตา เพราะหลังจากปรับเปลี่ยนใหม่ อาการตาฟางดีขึ้นจนเดี๋ยวนี้ไม่เป็นแล้ว แต่ผมเองก็ไม่ประมาทครับ เพราะรู้กลับมาเป็นได้อีกทุกเมื่อ พยายามดูแลสายตาให้ดีต่อไปตลอด
ความคิดเห็นที่ 18
พักสายตาบ่อยๆ สิ ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงพักสายตาตอนกลางวันเหมือนนอนกลางวัน แต่ให้พักตอนทำงานเลย มองคอม 15 นาที พักสายตาสัก 5 นาที กินน้ำเยอะๆ กระพริบตาบ่อยๆ ถ้าไม่ไหวจริง ก็กินวิตามิน แนะนำตัวนี้ iicare ของ mega เคยกินเมื่อนานมาแล้ว เป็นยี่ห้อที่กินแล้วได้ผล
แสดงความคิดเห็น
สายตาพร่ามัว ช่วยบอกวิธีแก้หน่อยครับ