ลดน้ำหนัก

เป็นคนที่โยโย้จากยาลดน้ำหนัก
เด้งขึ้นมา80และน่าจะขึ้นไปเรื่อยๆ
แล้วตอนนี้มีแฟน รู้สึกอายไม่ชอบส่องกระจก เวลาถ่ายรูปก็จะถ่ายแต่หน้า ผิดกับเมื่อก่อน แล้วเริ่มนอนกรน ปวดนั่นปวดนี่ ที่ผ่านมาแน่นอน อาหารเสริม ยาทั้งหลาย แต่...ทุกตัวลงเป็นขีด ขึ้นเป็นกิโล
ประกอบกับเราเป็นคนอ้วนไปแล้ว
พวกคลิปออกกำลังกายทั้งหลาย มันยากมากนะ สรีระเราทำไม่ได้
เลยตัดสินใจเข้าฟิตเนส ที่ไม่ค่อยมีคน เพราะอายรูปร่างตัวเองเวลาออกกำลังกาย ทดลองมา1เดือน
น้ำหนักลง4กิโล แล้วเนื่องจากการเงินขัดข้อง ห่างหายจากฟิตเนสไป3สัปดาห์. ตัวเหมือนจะกลับมาเป็นหมีเท่าเดิม เลยไปลงแบบรายวัน (ลูกจ้างชั่วคราวของรัฐเงินเดือนยังไม่ออกเลย)บวกค่าน้ำมันมอเตอร์ไซค์ น่าจะได้สัปดาห์ละ3วัน. ก็วิ่งลู่วิ่ง ตามตรงใช้เดินมากกว่าวิ่ง แต่พยายามวิ่งให้ได้มากที่สุด ด้วยสรีระคนอ้วนเหงื่อไม่ต้องพูดถึง ท่วมตั้งแต่นาทีแรก ลู่วิ่งกระเทือนตลอด กลับมาจากฟิตเนสทุกครั้งจะมาเวทเทนนิ่งเองด้วยการโหลดแอป แล้วทำตามแอป
คือ...เหนื่อยมากๆ ปวดเมื่อยมาก
ท้อเหมือนกัน ไม่รู้จะมีโอกาสกลับไปผอมไหม มันก็ยุบแค่ช่วงตัว สายเสื้อในขยับได้ ใต้เสื้อในยุบ แต่นอกนั้นเป็นไขมันเด้งๆนิ่มๆ กระเพื่อมๆ
ทำยังไงเจ้าไขมันกระเพื่อมๆจะหายไปคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่