ขออนุญาติลบค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากหาที่เรียนโยคะ ราคาไม่แพง เพราะต้องการฝึกตัวเอง และต้องการรักษาอาการ office syndrome

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ จขกท.น่าจะเป็น office syndrome เลยอยากทำโยคะเพื่อคลายกล้ามเนื้อค่ะ

แนะนำที่เรียนโยคะและพิลาทิสแจ่ม ๆ หน่อยค่ะ ขอเป็น zone ดังต่อไปนี้ - บางปะกอก, ราษฎร์บูรณะ, พระประแดง - ชิดลม - สามย่าน ขอบคุณจ้ะ :)

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้มีอาการปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆ บวกกับเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย เห็นหลายๆคนแนะนำว่าเล่นโยคะแล้วอาการปวดจะดีขึ้นค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ที่ธรรมศาสตร์รังสิต เลยอยากได้ที่เล่นโยคะใกล้ๆหอ จะได

คือเป็นสมุนไพรที่สามารถแก้โรค Office Syndrome ได้ คิดว่าไม่เหมือนใครในตลาด สนใจไปขายตามร้านยา ดังๆเช่น Savedrug D chain Pure ตามร้านแบบนี้ครับ หรือร้านยาทั่วไปแต่ใหญ่ๆก็ได้ เงื่อนไข เค้าค่อนข้างยุ่งย

new year resolution! ฟิตตัวเองเป็นคนใหม่ บอกลาพุงห้อยและoffice syndrome เราเริ่มเล่นฟิตเนสจริงจังตั้งแต่วันที่ 2 ม.ค. ที่ผ่านมา ((เดิมออกเดือนละครั้ง วิ่ง 3-5 km)) เป้าหมายคือ ลดพุง และร่างกายแข็งแรง

อาจเป็นเพราะเราเคมีไม่ค่อยตรงกับที่ทำงานเท่าไร คุยได้นะคะ ในเวลาทำงาน เเต่นอกเวลางานรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ทำอะไรคนเดียวมากกว่า พอไม่ไปกินข้าวกลางวันด้วย ก็โดนนินทา น่าเบื่อจัง มีใครเป็นเเบบเราบ้างหร

ถ้าเริ่มออกกำลังกายจะช่วยไหมครับ ใครมีปัญหานี้บ้างแล้วหายขาด แนะนำทีครับ

สวัสดีค่ะพี่ๆเพื่อนๆ รบกวนแนะนำหนูหน่อยนะคะว่าถ้าเข้าคลาสโยคะ 2 คลาสติดกัน จะมีผลเสียมั้ยคะ หรือว่าพัก 1 ชม.ก่อนค่อยต่ออีกคลาส หรือแค่วันละคลาสดี ตัวจะยืดดดดไปมั้ยคะ T_T เรารู้สึกว่าคลาสเดียวมันยังไม่