นอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม

นอนหลับไม่สนิทหลายวันติดกัน เกิดจากอะไรคะ? เดินทั้งเกือบทั้งวันเหนื่อยๆ เเต่พอถึงเวลานอนก็นอนไม่หลับ
ใครรู้วิธีช่วยให้นอนหลับสบายๆเเนะนำหน่อยนะคะ 😂

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4530772

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนไม่หลับทำไงดีค้ะ

คือเราติดตืนสายอ้ะและพอต้องตื่นเช้าแล้วมันนอนไม่หลับใครรู้วิธีให้หลับง่ายๆบอกหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3690130

นอนเเล้วรู้สึกตัวตลอด ?

ตามที่บอกเลยครับนอนหลับเเล้วเหมือนไม่ได้นอนทำให้ง่วงนอนตลอดเเต่พอนอนก็รู้สึกว่าหลับไม่สนิท

สมาชิกหมายเลข 2843027

อยากรู้วิธีล็อคสัญญาณเเค่True-Hครับ

ปัญหาคือเน็ตTrueเวลาประมาณ3ทุ่มถึง5ทุ่มมันจะช้ามากเลยอะครับ(เเต่ตอนเช้าก็ปกติครับเเอบงง)จากที่สังเกตุดูเเล้วมันจับตัวTrue-Tเเต่พอจับTrue-Hก็เเรงตามโปรปกติตามรูปที่ผมเเทรกอะครับอุตส่าห์ปิดเลือกเครือข่า

สมาชิกหมายเลข 6715201

คือเราอยากได้คำปรึกษาค่ะ

คือ เรามีเพื่อนเเล้วมันมีคนคุยเเต่ว่าเหมือนมันจะไม่ราบรื่นเลยค่ะมันจะชอบมาบ่นว่าเหนื่อยคิดมาก เราก็พยายามปลอบ เเนะนำไป พอผ่านไปอีกมันก็มาบ่นเรื่อยๆเราก็เเนะนำไป เเต่พอนานๆเข้าเราเริ่มรู้สึกมันไม่ใช่เเ

สมาชิกหมายเลข 6885531

เเฟนหลับใส่ขณะคุยเกือบทุกวัน

ตามหัวข้อเลยคะ ปกติเราจะเเชทคุยกันทุกคืนเพราะเป็นเวลาเดียวที่เราว่างตรงกัน เเต่พอเขาฝึกงาน คุยๆอยู่เขาหลับ (ซึ่งก็ไม่รู้เขาหลับจริงป่าว)เกือบทุกวันจนบางวันคุยกันเเค่20นาทีทั้งวัน เราก็คิดว่าจะเหนื่อยห

สมาชิกหมายเลข 3236409

เเนะนำสำหรับท่านที่นอนไม่หลับหรือมีปัญหาทางด้านสุขภาพ นอนยาก

เเนะนำให่ทุกท่านหาเพลงกล่อมนอน เพื่อฟังก่อนนอนจะช่วยให้ท่านผ่อนคลาย เเละมีสมาธิก่อนนอน จะทำให้จิตใจสงบสุขเเละสามารถนอนหลับได้อย่างสนิท ท่านสามารถหาฟังได้จาก เว็ปต่างๆ เช้นyoutube หรืช่องทางอื่นๆ https

สมาชิกหมายเลข 9031970

ไอมาเป็นเดือนเเล้ว ช่วยหน่อยค้ะ

คือ ฉันไอมาเป็นเดือนเเล้วค่ะ ฉันเป็นอะไรหรือเปล่าค้ะ ปกติฉันจะไม่เหนื่อยง่ายแบบนี้ ฉันนอนไม่หลับเลย เเต่พอฉันขยับตัวหรือเดินไปเดินมาไม่เหนื่อง พอ ฉันซุบตัวนอน ฉันรู้สึกเหนือย เเล้วไม่ไหว เหมื่อยทั้งตั

สมาชิกหมายเลข 4508144

ชอบผู้ชาย ? หรือผู้หญิง กันแน่ ?

ตอนนี้เรากำลังสับสนว่าเราชอบผู้หญิงหรือผู้ชาย ตอนนี้เรากำลังคุยกับ ผญ คนนึงคุยด้วยแล้วก็รู้สึกสบายใจดีอะ แต่บางทีเราก็อดไม่ได้ที่มองหา ผช - - เเล้วก็แบบว่าแอบปลื้ม เเต่พอได้เข้าใกล้ ผช จริงๆแล้วมันรู้

สมาชิกหมายเลข 3991938

ปรึกษาหน่อยค่ะ....แฟนนอนไม่หลับค่ะ

คือช่วงนี้เเฟนเราบ่นๆว่านอนไม่ค่อยหลับ ก่อนหลับก็คิดมาก คิดไปเรื่อยเปื่อย หยุดคิดไม่ได้เลย รู้ตัวอีกทีก็ตี1 ตี2 แล้ว (เข้านอน4ทุ่ม) ถ้าหลับก็จะฝันตลอด ฝันโดนช้างไล่ งูไล่ ผีหลอก คือฝันผจญภัยเเล้วก็สะ

ฉันเป็นพรีเฟ็ค

ขอความคิดเห็นค่ะ มีใครรู้สึกนอยเหมือนกันบ้างมั้ยคะที่เห็นเพื่อนที่เราสนิทได้คะแนนมากกว่าเรา

คือหนูเป็นคนนึงที่เต็มที่กับการสอบกับการเรียนมากเลยค่ะ หลาย ๆ ครั้งเลยที่อดหลับอดนอนอ่านหนังสือตอนดึก ๆ เพื่อให้สอบได้คะแนนเต็ม แต่ก็มีหลายครั้งที่ไม่ได้คะแนนตามที่หวัง แล้วก็มีหลายครั้งค่ะที่หนูแอบอิ

สมาชิกหมายเลข 9315028

{room_name}

นอนไม่หลับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ