หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับทำไงดีค้ะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
คือเราติดตืนสายอ้ะและพอต้องตื่นเช้าแล้วมันนอนไม่หลับใครรู้วิธีให้หลับง่ายๆบอกหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้นอนหลับ
ทำไงดีค้ะช่วงนี้เรานอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ หลัลก็ดึกตื่นเช้าอีกค่ะละตอนกลางวันอยู่บ้านนอนเฉยๆก็นอนไม่หลับ ทำไงดีค้ะ
สมาชิกหมายเลข 4846177
นอนไม่หลับ
นอนหลับไม่สนิทหลายวันติดกัน เกิดจากอะไรคะ? เดินทั้งเกือบทั้งวันเหนื่อยๆ เเต่พอถึงเวลานอนก็นอนไม่หลับ ใครรู้วิธีช่วยให้นอนหลับสบายๆเเนะนำหน่อยนะคะ 😂
สมาชิกหมายเลข 4530772
ตื่มมาตาบวมทำไงดี
คือว่าเรานอนตื่นมาพบว่าตาเราบวมมากๆ แล้วบวมข้างเดียวด้วยเราไม่รู้ว่าทำไม เเต่เราอยากรู้วิธีรักษาจัง แบบไม่ต้องไปหาหมอเพราะว่าเรากลัวโควิด 555 ถ้าใครมีวิธีช่วยบอกเราที
สมาชิกหมายเลข 6185647
มีใครพอรู้วิธีแก้บ้างมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ คือเราอยากทราบว่าอาการที่แสบจมูกแล้วมีน้ำมูกไหลเกิดจากอะไรคะ? คือตอนกลางคืนเราเปิดแอร์นอนแล้วรู้สึกหายใจไม่เต็มที่ นอนไม่หลับแล้วก็แสบจมูกข้างหนึ่งค่ะปวดหัวด้วยในเวลาเดียวกัน
สมาชิกหมายเลข 6902006
ขอวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่า
เป็นคนตื่นนอนง่ายมากค่ะแบบเสียงอะไรนิดหน่อยก็สะดุ้งตื่น TT อยากให้เพื่อนๆแนะนำวิธีการนอนหลับแบบง่ายๆหน่อยค่า ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1750199
18+ แฟนหลั่งช้ามาก แข็งบ่อยและนาน ทำไงดีค้ะ
อายนะคะที่จะถาม คือว่า แฟนเราอายุ33 ส่วนเรา 25 เค้ามีปัญหาว่า เป็นผู้ชายที่หลั่งช้ามากกกก ย้ำว่ามาก! มีอะไรครั้งนึง ถ้าไม่บังคับเสร็จคือมีได้ ตลอดคืนค่ะ ส่วนใหญ่อย่างต่ำ 1.5 ชม. แข็งได้ตลอดไม่เหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 1763513
ใครเครียด midterm บ้างงงง มีวิธีอ่านหนังสือแล้วไม่ง่วงบ้างมั้ยคะ ??
คือเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือเองคะ เป็นคนชอบให้คนอื่นมาสอน เล่าให้ฟังอะไรประมานนี้ แต่พอจับหนังสือด้วยตัวเองทีไร เป็นต้องหลับทุกทีเลยยย ทำไงดีค้ะ มีทริคดี ๆ มาแนะนำกันหน่อยนะคะ ##ขอบคุณสำหรับคำ
สมาชิกหมายเลข 2432394
ทำไงก็ให้หลับใครมีวิธีดีๆบ้างบอกทีนะ
คือเรานอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว ไม่ว่าจะทำอะไรวิธีไหนก็ไม่หลับเลย ตาสว่างตอนกลางคืนตลอด แถมตื่นเช้าอีกเพลียตามาก ใครรู้วิธีนอนหลับ ง่ายๆมาแชร์ทีนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1701861
ขอวิธีช่วยให้หลับง่ายๆ
นอนไม่หลับ อาจจะเพราะผิดเวลา นอนดึกๆมาหลายคืน ตอนนี้กลิ้งบนเตียงมาเป็นชั่วโมงแล้ว พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้าอีกต่างหาก
PROCRASTINATOR
😴 งานวิจัยเตือน นอนน้อยตั้งแต่วัยหนุ่มสาว เสี่ยงปัญหาสุขภาพระยะยาว
งานวิจัยเตือน นอนน้อยตั้งแต่วัยหนุ่มสาว เสี่ยงปัญหาสุขภาพระยะยาว . เมื่อ 20 ปีก่อน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ผู้ใหญ่ควรนอนวันละ 6-8 ชั่วโมง แต่ปัจจุบัน เวลานอนของคนยุคใหม่กลับสั้นลงเรื่อยๆ . คนหนุ่มสาวจำนว
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับทำไงดีค้ะ