▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่มท่า Barbell Bench Press แต่ตึงที่บ่าแทน
ขอสอบถามว่า
1. ต้องแก้ไขยังไงครับ
2. ถ้าเล่นโดนจะเจ็บที่อกหรือรู้สึกแค่ตึงๆครับ เพราะส่วนอื่นเวลาเล่นจะเจ็บๆไป 2-3 วันแต่อกกับหัวไหล่เล่นยังไงก็ไม่เจ็บแค่ตึงๆ