เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

กระทู้คำถาม
เป็นคนตัวแบบตัวใหญ่ มวลไขมันไม่มาก สูง 178 หนัก 72 กิโลครับ พอดีเล่นเวทอยู่อาหารพอ แต่อยากเสริมขึ้นอีก เพื่อให้มีกล้ามเนื้อใหญ่ๆ อยากตัวใหญ่และเพิ่มน้ำหนัก 80+ ครับ พอมีวิธีการกินยังไงบ้างครับ และช่วยแนะนำเวย์ให้ด้วยนะครับ เป็นคนนอนยาก ตื่นประมาณ 10-11 โมงจะเป็นไรไหม
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4526595
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่