ทำไงให้เลิกคิดมาก

ก็อย่างที่ว่าแหละครับคือผมเป็นคนที่คิดมากมากถึงแม้เรื่องนั้นจะไค้สาระแค่ไหนก็ยังคิดมากเครียดแทบทุกเรื่องเช่น วันนี้ผมไปตัดผมมาแล้วช่างตัดไม่ดีหัวผมกลายเป็นทรงไรไม่รู้ผมก็จะคิดมากถึงมันจะเป็นแค่เรื่องแ

คือ เราเป็นที่คิดมากค่ะ เรามีแฟนคบกันจะ 2 ปีแล้ว เขาเคยแอบนอกใจมา 1 ครั้ง เลิกกันไป แล้วเขามาง้อ เราก็กลับไป แต่เรากลายเป็นคนขี้ระแวง คิดมาก ไม่เชื่อใจ ทำให้ความสัมพันธ์มัน toxic แต่เขาก็คอยบอกนะคะว่า

ทุกคนมีวิธีทำให้ตัวเองไม่คิดมาก ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นยังไงบ้างคะ เราชอบคิดมากเรื่องแฟนเก่า คนคุยเก่าของแฟนอะไรแบบนี้ค่ะ ไปดูรูปในเฟสบุ๊คแล้วบังเอิญเจอรูปเก่าๆ ก็เลยเข้าไปส่อง แล้วก็มานั่ง

คิดนู่น คิดนี่ คิดว่าเพื่อนไม่คบ คิดว่าคนนู้นคนนี้จะไม่คุยกับเรา จะทำยังไงให้เลิกคิดมากคะ

เราชอบคิดมากคิดไปเองแล้วก็เป็นแบบนี้บ่อยด้วยเคยจะทำร้ายตัวเองกินยาตายไม่รู้จะทำไงให้เลิกคิดมากสักทีพยายามไม่คิดแล้วนะคะก็มันก็อดไม่ได้จริงๆ

เราเป็นคนคิดมาก ขี้น้อยใจเพื่อน ทำไงดี😔 เราก็ไม่ชอบตัวเองเหมือนกันที่เป็นแบบนี้ เราจะทำยังไงให้เลิกคิดมากดีคะ? เราเป็นคนรักเพื่อนมาก เชื่อสนิทใจ งี้เราต้องไปหาหมอรึป่าว เราเป็นโรคอะไรมั้ย คือเราคิดม

เรื่องราวมีอยู่ว่า เรามีแฟน1คน เรารักเขามาก เชื่อใจเขามาตลอด จนวันนึงเขาแอบคุยกับคนอื่นแล้วเราจับ เป็นแบบนี้ประมาณ3-4ครั้ง จนครั้งล่าสุดเราบอกเขาว่าหากมีอีกครั้งหนึ่ง ขอให้แกยอมปล่อยเราไปนะ แล้วเราก็ก