ทำยังไงให้เลิกคิดมากดีคะ?

คิดนู่น คิดนี่ คิดว่าเพื่อนไม่คบ คิดว่าคนนู้นคนนี้จะไม่คุยกับเรา จะทำยังไงให้เลิกคิดมากคะ

เราชอบคิดมากคิดไปเองแล้วก็เป็นแบบนี้บ่อยด้วยเคยจะทำร้ายตัวเองกินยาตายไม่รู้จะทำไงให้เลิกคิดมากสักทีพยายามไม่คิดแล้วนะคะก็มันก็อดไม่ได้จริงๆ

คือช่วงนี้เรามีแต่เรื่องเครียดๆ ชอบเก็บเรื่องเล็กเรื่องน้อยมาคิดจนปวดหัวไปหมด ทำยังไงให้เลิกคิดมากดี

คือเราเป็นคนชอบเก็บเรื่องที่ตัวเองทำผิดพลาดกลับมาคิดจนติดเป็นกลายเป็นคนคิดมาก แต่เราก็ไม่อยากเป็นแบบนี้

เราเป็นคนคิดมาก ขี้น้อยใจเพื่อน ทำไงดี😔 เราก็ไม่ชอบตัวเองเหมือนกันที่เป็นแบบนี้ เราจะทำยังไงให้เลิกคิดมากดีคะ? เราเป็นคนรักเพื่อนมาก เชื่อสนิทใจ งี้เราต้องไปหาหมอรึป่าว เราเป็นโรคอะไรมั้ย คือเราคิดม

คือแฟนชอบพูดเรื่องผญ.อะแต่ก็รู้ว่าหยอกแต่เราก็คิดมากเหมือนเดิม ต้องทำไงให้เลิกคิดมากอะขอวิธี

คือหนูต้องไปเรียนพิเศษที่หนึ่งคนเดียว ซึ่งตอนนี้หนูเครียดมาก ไม่ได้เครียดเรื่องเรียนแต่เครียดตรงที่เวลาเปิดประตูเข้าไปกลัวจะมีแต่คนมองแล้วหนูจะรู้สึกประหม่า กลัวว่าถ้าเรารีบไปเลือกที่นั่งมันจะไปแย่งที

เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบคิดมากในหลายๆเรื่อง บางทีก็ชอบพูดไม่คิดแล้วมาคิดที่หลังก็แอบเสียใจ เราเองก็ไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเอง เป็นคนใจเย็นกว่าเดิมคิดก่อนพูด และจะได้ไม่มาคิดมากทีหลัง หรือเราต้องคิดเยอะๆหรอค

ก็อย่างที่ว่าแหละครับคือผมเป็นคนที่คิดมากมากถึงแม้เรื่องนั้นจะไค้สาระแค่ไหนก็ยังคิดมากเครียดแทบทุกเรื่องเช่น วันนี้ผมไปตัดผมมาแล้วช่างตัดไม่ดีหัวผมกลายเป็นทรงไรไม่รู้ผมก็จะคิดมากถึงมันจะเป็นแค่เรื่องแ