ทำยังไงให้เลิกคิดมาก เราเครียดบ่อยมากเลย

เราอายุ 26 ค่ะ เพิ่งแอดมิทวอร์ดจิตเวชไปประมาณ 2 อาทิตย์ การรักษาของเราเป็นการรักษาด้วยการช็อตไฟฟ้าหรือการทำ ECT ทั้งหมด 6 ครั้ง รักษาโรคจิตเภท ทำ ECT ทุกวันจันทร์ - พุธ - ศุกร์ จะต้องงดน้ำ-อาหารตั้งแต

คือเราเป็นคนคิดมาก แล้วเราจะเอาหลายๆเรื่องมาคิดรวมกัน แล้วรู้สึกปวดหัวไงไม่รู้ แล้วพักนี้ก็ชอบอยู่คนเดียว เวลาอยู่คนเดียวจะชอบร้องไห้ เงียบ คิดมาก เวลาคิดอะไรหรือกังวลอะไรมากๆเราก็จะร้องไห้ออกมา ไม่รู

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

เราเป็นคนคิดมาก แบบนิดๆหน่อยๆเก็บไปคิด คิดว่าถ้าเราตายไปก็คงสบาย แต่เรามีความสุขนะ คุยเล่นได้ไรบ้าง แต่เราจะเสี่ยงเป็นไหม? มีช่วงนึงเราเครียดมาก แบบต้องปรึกษาเพื่อนตลอด แต่ตอนนี้เราดีขึ้น แต่เราเริ่มจ

คือบางครั้งก้มีเรื่องที่คิดมาก เครียด หรือเหนื่อย ทำไมบางคนยิ้มได้ตลอดเลย คือร่าเริงได้ตลอดเลย เขาไม่มีเรื่องเครียดเหมือนเราบ้างหรอ แค่สงสัยว่าเป็นเพราะอะไร ที่เราไม่ค่อยยิ้ม หรือเราเป็นโรคซึมเส้าหรือ

เราคิดอะไรไม่ออกเลยคะตอนนี้ ทุกเรื่องอยุ่ในหัวเต็มไปหมด เรื่องปัจจุบัน เรื่องอดีต แม้กระทั้งเรื่องที่ผ่านมาหลายปี เวลาเครียดหรือคิดมากขึ้นมา ทุกเหตุการณ์มารวมกันหมดเลย เราเคยอ่อนแอมากที่สุดในชีวิตแต่เ

ถ้าหากวันหนึ่งคุณรู้สึกไม่อยากทำอะไรไม่อยากพยายามรู้สึกตัวเองไร้ค่าเหมือนพยายามไปก็มีเเต่แย่ลงรู้สึกทุกอย่างบนโลกหมดช้าลงเหมือนกับกำลังเเบกกับอะไรบางอย่างที่ไม่รู้มันคืออะไรเหมือนกำลังเดินตัวคนเดียวมั

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อา