ทำยังไงให้เลิกคิดมาก เราเครียดบ่อยมากเลย

าคิดมากค่ะ พอว่างๆไม่ได้เลยมันชอบเข้ามาว่าคนนู้นจะตาย คนนี้จะตาย เราจะตาย แบบนอนเตียงสองชั้น ก้กลับมันหล่นทับ ชิบคิดว่าถ้าตายจะเป็นไง ถ้าคนที่รักตายขอตายด้วย ถ้าตายขอตายก่อนแล้วกันใครห้ามตาย เปลอหาวิธ

คือเราเป็นคนคิดมาก แล้วเราจะเอาหลายๆเรื่องมาคิดรวมกัน แล้วรู้สึกปวดหัวไงไม่รู้ แล้วพักนี้ก็ชอบอยู่คนเดียว เวลาอยู่คนเดียวจะชอบร้องไห้ เงียบ คิดมาก เวลาคิดอะไรหรือกังวลอะไรมากๆเราก็จะร้องไห้ออกมา ไม่รู

เราเป็นคนคิดมาก แบบนิดๆหน่อยๆเก็บไปคิด คิดว่าถ้าเราตายไปก็คงสบาย แต่เรามีความสุขนะ คุยเล่นได้ไรบ้าง แต่เราจะเสี่ยงเป็นไหม? มีช่วงนึงเราเครียดมาก แบบต้องปรึกษาเพื่อนตลอด แต่ตอนนี้เราดีขึ้น แต่เราเริ่มจ

คือบางครั้งก้มีเรื่องที่คิดมาก เครียด หรือเหนื่อย ทำไมบางคนยิ้มได้ตลอดเลย คือร่าเริงได้ตลอดเลย เขาไม่มีเรื่องเครียดเหมือนเราบ้างหรอ แค่สงสัยว่าเป็นเพราะอะไร ที่เราไม่ค่อยยิ้ม หรือเราเป็นโรคซึมเส้าหรือ

เราคิดอะไรไม่ออกเลยคะตอนนี้ ทุกเรื่องอยุ่ในหัวเต็มไปหมด เรื่องปัจจุบัน เรื่องอดีต แม้กระทั้งเรื่องที่ผ่านมาหลายปี เวลาเครียดหรือคิดมากขึ้นมา ทุกเหตุการณ์มารวมกันหมดเลย เราเคยอ่อนแอมากที่สุดในชีวิตแต่เ

ถ้าหากวันหนึ่งคุณรู้สึกไม่อยากทำอะไรไม่อยากพยายามรู้สึกตัวเองไร้ค่าเหมือนพยายามไปก็มีเเต่แย่ลงรู้สึกทุกอย่างบนโลกหมดช้าลงเหมือนกับกำลังเเบกกับอะไรบางอย่างที่ไม่รู้มันคืออะไรเหมือนกำลังเดินตัวคนเดียวมั

ด้วยเจ้าของกระทู้ใครเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อ 10 กว่าปีก่อนแล้วก็หายโดยการรักษาพบแพทย์กินยาตามแพทย์สั่งแต่ช่วงนี้เจ้าของกระทู้คือตัวเรามีภาวะจิตตกอารมณ์ดีซึ่งเกิดขึ้นทุกเช้าจะสะดุ้งตื่นตอนประมาณตีสี่แล้วนอ

รูปก็ไม่ไลค์ สตอรี่ก็ไม่เปิดอ่านมา 2 วันแล้ว ปกติเขามักจะเปิดดูสตอรี่ในเฟสบุ๊คเราทุกครั้งที่โพสต์ แต่หมู่นี้ทำไมไม่เปิดดูแล้ว ถามจริงรำคาญที่เราโพสต์เยอะอะไรรึป่าว คือเราไม่ได้โพสอะไรที่ไร้สาระเลยนะ อ

ถ้าเครียด คิดมากจนเหมือนจะอาเจียน นี่เขาเรียกว่า เครียดลงกระเพาะ ใช่มั้ยคะ? หรือบางที สักวันอาจจะรู้ได้ว่า เราได้เป็นโรคซึมเศร้า หมดแรงจะสู้ทุกครั้งที่นึกถึงปัญหา

เรามีเรื่องอยากจะระบาย ทำมัยเราถึงรู้สึกไม่มีความสุขเลยคิดมากคิดเยอะไปหมด วันๆคิดเยอะจนปวดหัวเรียนไม่รู้เรื่องบางครั้งก็รู้สึกเหม่อลอยทำหน้าเครียดตลอดเวลา ทำมัยต้องเป็นคนคิดมากขนาดนี้ก็ไม่รู้เราพึ่งจะ